Пищевая сода представляет собой мелкую кристаллическую соль белого цвета, не имеющую специфического запаха. Купить ее не представляет проблем, так как продается она во всех продуктовых магазинах.
Методика похудения при помощи соды является весьма сомнительной, ведь если бы она действительно давала хорошие результате, на ней «сидели» бы абсолютно все. Как средство для похудения этот продукт эффективен лишь в сочетании с правильным питанием и регулярными тренировками.
Просто употреблять соду и худеть, при этом ничего не делая, у вас не получится. Вам придется отказать себе в таких удовольствиях, как употребление мучных и кондитерских изделий, шоколада, всего соленого, копченого, жареного и всего того, что любая диета для похудения запрещает.
К тому же придется отказаться от алкогольных напитков и курения, ведь эти вредные привычки не только вредны для вашего здоровья, но и приводят к замедлению обменных процессов, что приводит к медленному сжиганию жиров.
Сода не является продуктом, предназначенным для похудения, поэтому перед ее применением рекомендуется все же проконсультироваться со своим лечащим врачом. Ведь ее потребление может негативным образом отразится на состоянии желудка и всего пищеварительного тракта, тем самым спровоцировав обострения хронических заболеваний.
О вреде пищевой соды похудевшие люди предпочитают умалчивать. Однако врачи все-таки не одобряют этот метод похудения. Они рекомендуют соду употреблять только в том случае, если в организме имеются воспалительные процессы и то в небольших количествах. В больших объемах она может сильно навредить человеку и это должен запомнить каждый, кто решился на подобные эксперименты.
Существуют разные методики похудения при помощи пищевой соды. Некоторые из них предполагают внешнее воздействие на тело (содовые ванны, скрабы и т.д.), а некоторые из них внутреннее и примером этого является употребление содовых напитков.
Как правило, их употребляют натощак. Как утверждают разработчики данной методики, сода в этот момент понижает кислотность желудка, тем самым уменьшая аппетит и замедляя процесс расщепления и всасывания жиров.
Однако данный метод является самым опасным, так как для каждого человека существует своя доза, рассчитать которую очень сложно. Ведь здесь требуется учитывать не только внешние данные человека, но и уровень чувствительности его ЖКТ и слизистой желудка.
Неправильно подобранная дозировка может привести к сильному воспалению и изъявлению слизистой пищевода и желудка. А это может привести к серьезным последствиям со здоровьем. Стоит ли ваша внешняя красота таких жертв?
Если, не смотря на все предостережения врачей, вы все-таки решили прибегнуть к данному не совсем традиционному методу избавления от лишнего веса, то вы просто обязаны знать, как пить соду для похудения, чтобы это не принесло сильного вреда здоровью.
«Классический» рецепт приготовления содового напитка следующий: ½ чайной ложки пищевой соды на ½ стакана обычной питьевой воды. Такой раствор необходимо пить каждое утро натощак. Существует также и еще один рецепт приготовления содового раствора, правда, он не является безопасным, так как предполагает увеличение основного ингредиента в два раза. Применять его вам мы не рекомендуем, потому что это может привести к серьезным последствиям.
Многие женщины, которые пробовали этот метод на себе, утверждают, что если этот напиток принимать три раза в день перед едой, примерно, за полчаса, то можно без проблем избавиться от 1 кг в неделю.
Стоит отметить, что сказать точное количество соды, которую нужно разбавлять в воде, вам не сможет сказать никто. Ведь каждый организм индивидуален и требует особого подхода к себе. Переизбыток соды в организме может вызвать обострения различных заболеваний.
Запомните! Если у вас пониженная кислотность желудка, использовать данный метод похудения вас категорически запрещено.
Как похудеть с содой, принимая ее внутрь, вы уже знаете. Нужно развести немного пищевой соды в ½ стакане воды и пить натощак и перед каждым приемом пищи. Но так как этот метод не является безопасным, людьми был придуман другой способ избавления от лишнего жира при помощи соды. И это горячие содовые ванны, которые помогают не только расслабиться, но и скинуть несколько килограмм.
Такие ванны воздействуют на проблемные участки кожи, делая ее ровной, гладкой и подтянутой. При этом сода не оказывает негативного воздействия на пищеварительную систему и другие внутренние органы.
Стоит отметить, что растворенная в воде сода способна не только помочь вам сбросить несколько лишних килограмм, но также и избавить вас от «апельсиновой корочки», которую мы в народе привыкли называть целлюлитом.
Кроме того, горячая содовая ванна способна устранить усталость и снизить эмоциональную нагрузку, вывести свободные радикалы из организма и очистить лимфатическую систему. Также сода влияет и на структуру кожного покрова. Она выравнивает ее, повышает эластичность и упругость, делая ее моложе и подтянутее.
Если применять такие ванны регулярно, то можно отметить улучшение состояния ног. Отеки наблюдаются все реже и реже, а проявления варикозного расширения вен (варикоза) уменьшаются. Чтобы приготовить содовую ванну, вам потребуется 200 грамм пищевой соды. Ее необходимо высыпать в ванну и разбавить водой, температура которой не должна быть выше 38 С. Увеличивать температуру воды можно после того, как ваше тело привыкнет к воде и будет чувствовать себя в ней комфортно. Стоит отметить, что воду можно увеличивать максимум на 2-3С.
Также необходимо упомянуть о том, что сода оказывает подсушивающее действие на кожу, а потому после процедуры она может шелушится и давать ощущение стянутости. По этой причине после проведения водных процедур, рекомендуется увлажнять кожу питательными кремами. В проблемных зонах можно использовать антицеллюлитные крема.
Содовые ванны особенно полезны для тех, кто страдает от повышенной работы потовых желез (сильно потеют). В данном случае в воду помимо соды можно добавлять либо 50 грамм горчичного порошка, либо 100 грамм порошка какао.
Если вы хотите похудеть в области ягодиц и живота, то погружаться в воду вам следует по пояс. Зачем пересушивать всю кожу, когда она в этом не нуждается? Как только вы закончите проводить процедуру, тело следует сполоснуть прохладной (не холодной!) струей душа. Это не только позволит смыть содовый налет с кожи, но и позволит привести ее в тонус, что приведет к повышению ее эластичности и упругости.
После того, как вы ополоснете свое тело прохладной водой, вам необходимо быстро добежать до постели и лечь под теплое одеяло. Желательно при этом надеть на себя теплую пижаму. Под теплым одеялом нужно лежать примерно 1-1,5часа.
Сколько килограмм поможет вам сбросить такая процедура, вы сможете узнать только спустя 20 дней. За это время нужно сделать 10 процедур, каждая из которых длиться около получаса. Чтобы усилить результат содовых ванн, в воду можно также добавлять и другие ингредиенты, например, лавандовый спирт или морскую соль. Также хорошо себя зарекомендовали эфирные масла имбиря и розмарина.
Как показывают многочисленные отзывы о похудении при помощи содовых ванн, за один курс, состоящий из 10 процедур, можно сбросить 2-3 кг.
А так как сода сильно сушит кожу, рекомендуется после одного курса делать перерыв в 2-3 недели, чтобы кожа восстановила свой водный баланс и снова стала мягкой и гладкой на ощупь.
Если вам в силу своего здоровья нельзя принимать ванны, то вы можете заменить их горячими обливаниями проблемных зон. Для этого необходимо развести в горячей воде небольшое количество пищевой соды и морской соли. Однако здесь важно проводить процедуры ежедневно на протяжении двух недель, после чего нужно делать перерыв в 10-12 дней. Затем при необходимости курс можно повторить вновь.
Похудение при помощи пищевой соды стало получать большую популярность среди женщин. Еще бы! Легкое похудение без особых усилий, кому это может не понравится? Однако мнение врачей по этому поводу не являются такими же столь радостными. По их мнению сода не является продуктом для похудения.
Ее основное действие – снижение уровня кислотности желудка. И если ее принимать совершенно здоровому человек на протяжении длительного времени, то это может привести к повышению уровня соляной кислоты, что повлечет за собой развитие серьезных проблем с пищеварением и кишечником.
Кстати говоря, врачи запрещают принимать содовые ванны даже тем людям, у которых хронические болезни находятся на стадии обострения.
Также принимать ванны с содой и употреблять этот продукт внутрь запрещается при:
Во время похудения при помощи соды, необходимо учитывать некоторые правила:
Поэтому не стоит принимать слишком большие дозы соды, так как это может плохо сказаться на вашем здоровье.
Если правильно употреблять соду, то она может нейтрализовать излишнюю кислотность и повысить щелочные резервы. При этом она помогает поддерживать кислотно-щелочное равновесие, тем самым обеспечив нормализацию пищеварительного процесса.
У здорового человека уровень кислотности желудка находится в пределах 7,3-7,4 единиц. Когда уровень кислотности становится ниже 6,8 единиц, то это уже свидетельствует об ацидозе, который довольно часто приводит к смерти. Именно по этой причине сода категорически запрещена к употреблению лицам с пониженной кислотностью желудка.
Кроме того, человеческий организм также получает различные элементы из пищи, в том числе и кислые. Поэтому когда происходит какая-то стрессовая ситуация, почки перестают справляться с оказываемой на них нагрузкой, они перестают удерживать щелочь и выводят ее вместе с мочой.
Именно за таких процессов и происходит увеличение уровня кислотности в организме, при котором прием соды также не рекомендован.
Пищевая сода является очень ценным продуктом, который обладает рядом свойств. Именно из-за них она и применяется для лечения различных грибковых заболеваниях.
Пищевая сода обладает следующими полезными свойствами:
Как видите, сода это очень полезный продукт, однако использовать его нужно с умом!
Сода – это уникальный продукт, который может применяться в разных областях. Для похудения его также можно использовать, однако делать это нужно правильно. Если вы хотите достичь хороших результатов, то вы должны понимать, что никакие ванны и содовые растворы вам не помогут, если вы будете продолжать по-прежнему питаться и игнорировать физические упражнения.
Вам придется ограничить себя в употреблении:
Вам придется полностью отказаться от жаренного, сладкого, фаст-фудов и других вредных продуктов. В вашем рационе должны преобладать свежие фрукты и овощи, яйца, молочные и кисломолочные продукты. Также не стоит забывать и о мясе с рыбой. Только вот кушать их следует в отварном виде.
Только если вы будете соблюдать все эти правила в питании, вы сможете добиться хороших результатов, а сода вам в этом только поможет. Она подтянет вашу кожу, сделает ее упругой и красивой.
Если вам приходиться постоянно носить каблуки, то сода с ванной поможет вам не только избавиться от лишних килограмм, но и от усталости. А также позволит нормализовать кровообращение, что придаст вам сил и легкости.
evehealth.ru
Проблему избыточного веса испытывают многие женщины. Для достижения результата они готовы не только к жестким диетам и изнуряющим фитнес тренировкам, но и другим методам коррекции фигуры. Сегодня одним из популярных средств для снижения веса является сода.
Считается, что пищевая сода для похудения обладает уникальными жиросжигающими свойствами. Диетологи и врачи до сих пор ведут споры о том, что лучше пить соду или ограничиться ваннами на ее основе. Решив использовать этот метод, каждый решает для себя какой вариант ему больше подходит.
Воздействие пищевой соли на человеческий организм изучается учеными разных стран. Многие из них пришли к выводу, что небольшое количество этого вещества даже полезно для человека.
Этот продукт при приеме его внутрь оказывает положительное воздействие:
Но также ученые отмечают, что чрезмерное и часто употребление в пищу этого продукта может нанести серьезный вред. Пищевая сода для похудения без физических нагрузок и при несбалансированном питании не принесет результата.
Пить или не пить соду?
Если вы решили худеть с помощью данного метода, то нужно знать, как правильно это делать. От этого зависит ваше здоровье. А со здоровьем, как известно, не шутят. Итак, как правильно принимать соду во внутрь.
Сначала берут лимон и выжимают из него сок в стакан теплой воды. Полученную смесь выпивают небольшими глотками. После этого в другом стакане с теплой воде растворяют чайную ложку соды. Затем эту смесь также выпивают небольшими глотками.
Обратите внимание: Смешивать соду и лимон вместе может быть не только вредно, но и опасно. Не стоит рисковать, если вы не уверены в том, что правильно используете рецепт.
Еще один рецепт: маленькая ложка продукта растворяется в стакане теплой воды. Смесь пьют один раз в день до наступления желаемого эффекта.
Как пить соду для похудения
Одним из безопасных способов избавления от лишних килограммов являются содовые ванны. Принимать их можно в любое время и в течение любого срока. За счет воздействия на организм двууглекислого натрия на проблемных участках происходит сжигание жира. При этом внутренний баланс в организме не нарушается.
Помимо сжигания жировых отложений, такие ванны дают следующий положительный результат:
На одну ванну потребуется 200 грамм продукта. Температура воды не должна быть более 38 градусов. После привыкания организма можно будет постепенно увеличивать температуру воды на несколько градусов.
Содовые ванны идеально подходят для тех, кто страдает повышенным потоотделением. Так как это вещество немного сушит кожу, после принятия ванн необходимо использовать антицелллюлитный или питательный крем. Некоторые также добавляют в ванну дополнительно сухую горчицу (50 грамм) или какао порошок (100 грамм).
Содовые ванны
Если вас беспокоят лишние килограммы только в нижней части тела, то погружаться в ванну рекомендуется до пояса. После принятия ванны необходимо сполоснуться под прохладной водой. А после этого лучше всего лечь в постель и закутаться в теплое одеяло. Лежать нужно в течение часа.
Совет: Если вам нельзя принимать ванны, то можно заменить их обливанием соленой водой тех участков, на которых есть жировые отложения.
Первый эффект от принятия таких ванн проявится не ранее чем через 3 недели. Принимать ванны лучше всего через день по 20-25 минут. Для того чтобы усилить эффект от соды можно добавлять в воду морскую соль (0,5 кг), несколько капель эфирного масла розмарина или имбиря, лавандовый спирт. Как правило, за 10 процедур удается избавиться от 2-3 кг. После 3-х недельного курса необходимо сделать перерыв на 1,5-2 месяца.
Сода является достаточно агрессивным веществом. При попадании на поврежденные ткани, она раздражает их, ухудшая состояние.
Поэтому нельзя похудеть с помощью чайной соды в следующих случаях:
При приеме соды внутрь могут наблюдаться головокружение и тошнота, депрессивное состояние, открытие язвы или появление гастрита. При приеме соды наружно могут проявиться нагноение ран и воспалений.
Негативные последствия от употребления соды для снижения веса трудно излечить. Поэтому перед тем как начать пить соду нужно сто раз подумать, оправдан ли такой риск для вашего здоровья.
Чтобы соловые ванны давали эффект, важно не только правильно их принимать, но и не забывать о физических упражнениях и правильном питании.
Вот несколько вариантов меню на время курса ванн с содой:
Мнения диетологов и врачей по поводу употребления соды внутрь и наружно разделились. Большая часть специалистов рекомендует перед тем как решиться на этот метод похудения, проконсультироваться с врачом. Врач проведет осмотр, назначит анализы, которые позволят определить наличие серьезных заболеваний или их отсутствие. После медицинского обследования он скажет, насколько безопасен для вас будет этот метод снижения веса.
Касательно содовых ванн диетологи и врачи практически единогласны в своем мнение. Они позволяют не только избавиться от лишнего веса, но и подарить телу легкость и хорошее самочувствие.
В любом случае использовать пищевую соду в борьбе с лишними килограммами нужно с осторожностью. Помните, что консультация специалиста никогда не будет лишней. Залог эффективного похудения – точно соблюдение всех инструкций. Тогда вы получите хороший результат без ущерба для здоровья. Если вы не уверены в том, что ваш организм без сбоев перенесет такой стресс, то лучше найти более оптимальный для вашего случая метод снижения веса, который не принесет вреда здоровью.
pohudet.org
Лишний вес, а порой и ожирение, давно уже признаны одной из главных проблем современности. Стремление избавится от ненавистных килограммов, облегчить свое существование, получить возможность свободно двигаться и избавиться от различных недугов, связанных с наличием излишков жира в организме, заставляет мужчин и женщин пробовать множество средств для похудения. Пищевая сода для похудения пользуется огромной популярностью и заслуженным доверием многих людей, столкнувшихся с проблемой избавления от лишнего веса.
Испробовав огромное количество диет, лекарственных или народных средств, они убедились в том, что нет необходимости тратить значительные материальные средства на приобретение дорогостоящих препаратов, достаточно запастись натрием двууглекислым и начать его регулярный прием. Главное условие успеха в достижении поставленной цели – применять соду для похудения с соблюдением всех существующих правил по приготовлению составов и графика их приема. В противном случае можно причинить вред здоровью худеющих.
Задумываясь над тем, помогает ли сода похудеть, стоит подробно изучить и понять механизм ее действия на органы и ткани нашего организма. В чем секрет пищевой соды знают ученые медики, которые утверждают, что натрий двууглекислый, попадая в желудок в качестве напитка, вступает в химическую реакцию с кислотой, нейтрализуя ее. Это свойство хорошо известно многим из обывателей. Ведь именно это средство помогает избавиться от изжоги.
В качестве сжигателя жира использовать «пепел Божественного огня» нет смысла, потому что сода непосредственно на жиры не оказывает никакого действия. Однако, она прекрасно активизирует обменные процессы в организме человека и повышает не только скорость, но и качество процесса переваривания пищи. Именно поэтому врачи диетологи советуют воспользоваться курсовым приемом напитка для похудения с содой, улучшения метаболизма и переваривания пищи.
Прием соды способствует:
Конечно, потеря веса при регулярном приеме гидрокарбоната натрия вовнутрь и выполнении других процедур с ее применением неизбежна. Но тем не менее каждый желающий похудеть таким способом должен знать, как сода действует, и что это произойдет не потому, что натрий двууглекислый действительно расщепляет жиры, а потому, что используемая в качестве средства для похудения питьевая сода в первую очередь:
Применение соды для похудения оправдано и ее эффективность доказана множеством примеров, необходимо только посоветовавшись с опытным врачом разработать график употребления содового напитка, чтобы не причинить вреда пищеварению.
Принимать соду для похудения необходимо строго в соответствии с курсом указанным лечащим врачом.
Несмотря на все ее положительные свойства нужно знать, как, чтобы похудеть, нужно пить соду, ведь данное средство является агрессивным веществом и способно стать причиной нарушения процесса пищеварения, водного и кислотно-щелочного равновесия в организме человека.
Прежде чем приступить к приготовлению напитка и его употреблению следует уточнить у специалистов как правильно пить соду для похудения. Огромное значение имеет не только время и кратность приема. Первое правило говорит о том, что перед тем как пить соду, чтобы сбросить вес быстро и эффективно, нужно убедиться в отсутствии нарушений кислотности желудка.
В противном случае можно стать пациентом гастроэнтеролога:
Похудение на пищевой соде давно уже пользуется огромной популярностью у тех, кто стремится восстановить нарушенные функции организма и вернуть здоровье. Всем хорошо известно, что состояние системы пищеварения влияет на внешний вид кожи, волос, ногтей, не говоря о более важных органах человеческого организма.
Выведение шлаков и качественное очищение кишечника способствуют нормализации не только пищеварения и усвоения пищи, употреблявшие соду внутрь подтверждают, что после первого курса им удалось не просто похудеть на соде, они отмечали нормализацию артериального давления, уменьшение потливости, исчезновение неприятного запаха изо рта.
Можно ли похудеть, если пить соду? Конечно, можно. Тот, кто принял решение избавиться от лишних килограммов и восстановить утраченное здоровье, прислушается к советам специалистов и будет знать:
Самый популярный рецепт напитка соды для похудения включает:
Пить соду для похудения можно с молоком и с кефиром, с имбирем, лимоном, кайенским перцем, медом. Однако, по отзывам худеющих с содой и применявших большую часть перечисленных компонентов, максимального эффекта можно добиться, выбрав один из предложенных составов для недельного приема. А после 14 дней перерыва воспользоваться другим рецептом для избавления от лишних килограммов и поддержания здоровья на нужном уровне. Лучше пользоваться напитком, приготовленным на обезжиренном кефире или на воде:
Все перемешать с помощью блендера, добавив сельдерей. Такой состав лучше выпить спустя 2 часа после завтрака, заменив им перекус.
За 30 минут до обеда или через 2 часа после него пьем напиток, приготовленный из:
Молоко заметно смягчает все агрессивные качества основного средства, и такой напиток не вызывает негативной реакции со стороны желудка и кишечника.
Пить составы, приготовленные на кефире можно перед сном, а можно с успехом заменить ими ужин, но начинать свой день следует только с напитка, приготовленного на воде. Использовать натрий двууглекислый для похудения как основу напитка рекомендует и бабушкин рецепт. Уже в те далекие для наших современников времена люди знали, что если каждое утро на протяжении недели незадолго до еды пить соду для похудения со стаканом теплой воды или молока, то уже спустя 5 дней можно почувствовать легкость и заметить изменения в фигуре. Как говорят старики: «пей молоко с содой и жир не завяжется».
Для достижения поставленной цели необходимо изменение рациона питания, нужно знать, как принимать соду, воспользоваться советом врача и совместить напиток из соды для похудения с лимонным соком или небольшим количеством поваренной соли. Отвечая на вопрос о том, можно ли пить соду при похудении, современные диетологи и гастроэнтерологи в большинстве случаев дают положительный ответ.
Употребляемую для похудения соду хорошо знают и те, кто ведет борьбу с избыточным весом самыми разными способами. Один из таких способов – ванны с натрием двууглекислым. Для приготовления потребуется не менее 200 г гидрокарбоната натрия, который необходимо высыпать в подготовленную ванну и залить небольшим количеством очень горячей воды. Размешав, нужно добавить холодную воду в таком количестве, чтобы нахождение в ванной доставляло удовольствие. Для того чтобы не причинить вреда коже (натрий двууглекислый сильно иссушает ее) в воду можно добавить несколько капель эфирного масла и морскую соль.
Количество сброшенных килограммов зависит от того, насколько правильно и регулярно будут проводиться все необходимые процедуры. Для большего эффекта полезно делать обертывания с содовой смесью. Содовое обертывание не причинит вреда коже, не приведет к ожогу, а кроме того:
Пленка, используемая для обертывания, создает парниковый эффект, благодаря которому усиливается потоотделение и из организма выводится лишняя жидкость вместе с токсинами.
Для проведения процедуры понадобиться разогреть и распарить кожу в проблемных местах. Нанести на ее поверхность скраб и осторожно обработать мягкой мочалкой, удаляя ороговевшие частички и активизируя кровоток. После этого смыть состав теплой водой и нанести содовую смесь, состоящую из гидрокарбоната натрия и других компонентов.
Соду смешивают:
Продолжительность процедуры горячего обвертывания не превышает 2 часов, но все зависит от общего состояния пациента и особенно от реакции его кожи. Минимальное время выполнения процедуры составляет 30 минут.
В связи с тем, что натрий двууглекислый является довольно агрессивным веществом, прежде чем приступить к обертыванию, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний.
В число проблем, из-за которых выполнение горячих обертываний с содой не рекомендовано, входят:
Конечно, явным противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов смеси.
Узнавая, как пить соду для похудения, необходимо обратить особое внимание на то, что неправильные пропорции при приготовлении состава и несоблюдение графика употребления напитка станут причиной нарушения пищеварения и помешают достичь положительного результата.
sodalab.ru
Пищевая или питьевая сода – это мукообразный белый порошок, который применяется в медицине, пищевой промышленности, быту. Мнение о том, что данное вещество помогает похудеть обусловлено воздействием соды на жиры. Карбонат натрия способен растворять жиры, благодаря чему его активно применяют в производстве моющих средств, порошков для стирки и др. Но так ли полезна содовая очистка организма?
Очищение организма при помощи пищевой соды (NaHCO3) вызывает противоречивые оценки врачей. По мнению многих диетологов никакой пользы данный метод похудения организму не приносит, а сама сода не воздействует на накопленный человеком жир. Однако есть и противоположная позиция. Специалисты, которые ее придерживаются считают, что пищевая сода для похудения приносит пользу.
Полезные свойства соды:
Невзирая на то, что действие соды на организм человека является спорной темой, врачи придерживаются единого мнения. Пищевая сода не растворяется в воде. Когда порошок оказывается в желудке, карбонат натрия вступает в реакцию с соляной кислотой, благодаря чему резко падает кислотность желудка. Поэтому соду часто используют как средство для подавления изжоги. После этого карбонат натрия нейтрализуется, распадаясь на изначальные компоненты. Влияние соды нулевое, когда в желудок попадают жиры. Кроме того, нейтрализовать их непосредственно в желудке невозможно, поскольку их всасывание осуществляется в кишечнике.
На вопрос: как помогает сода похудеть, возможно ответить, что ежедневный прием содового напитка внутрь способствует ускорению обменных процессов. Благодаря этому метаболизм ускоряется и человек начинает быстрее переваривать употребляемую пищу. Поэтому нельзя сказать, что сода действует непосредственно, как жиросжигатель.
Считается, что ежедневный прием соды натощак помогает избавиться от лишнего веса. И хотя принимая это средство, похудеть возможно, это утверждение не верно. Потеря килограммов будет осуществляться не за счет жировых отложений, а благодаря выведению скопившейся в организме жидкости. Если вас устраивает такой метод похудения, вы должны знать, как принимать соду правильно.
Как можно похудеть с помощью соды? Чтобы похудеть в животе, растворите шестую часть чайной ложки карбоната натрия в стакане минеральной воды и пить этот раствор трижды в день, перед едой. Эффективность диета на соде возымеет только, если вы дополните ее систематической физической нагрузкой, включая упражнения для живота.
Многих интересует вопрос: как пить соду для похудения? Существует рецепты содовых напитков, которые благоприятно действуют на организм и способствуют похудению. Остановимся на каждом из них подробнее.
Стакан теплой воды с чайной ложкой соды рекомендован для приема внутрь ежедневно натощак. Пить содовый раствор следует за полчаса до завтрака. Другая вариация приготовления напитка для похудения подразумевает прием его вместе с лимонным соком. Эти два компонента – лимонный сок и сода – усиливают жиросжигающее действие друг друга.
Для снижения веса используют диету на основе соды и лимона. После каждого приема пищи, 3 раза в день следует употреблять специальный напиток, который расщепляет жиры. Для приготовления в стакан с теплой водой добавляется четверть чайной ложки соды, столовая ложка лимонного сока и щепотка сухого имбиря. Такой коктейль разгонит метаболизм, улучшит обменные процессы, насытит организм находимыми витаминами и минералами.
Принимать соду для похудения возможно разбавленной с водой и с горячим молоком. В теле происходит реакция с аминокислотами, благодаря чему вырабатываются щелочные натриевые соли, они легко всасываются в кровь, создавая благоприятную щелочную среду. Пить содовый напиток следует натощак, за 15-20 минут до еды, начиная с дозы 1/5 ч.л. карбоната натрия на стакан горячего молока. Возможно также запивать сухой порошок молоком. Постепенно увеличивайте дозировку соды до 0,5 ч.л. на один стакан молока. Принимайте напиток для похудения дважды в день.
Женщина хочет обладать стройной фигурой, однако природа не всех наградила роскошными пропорциями. Благо, что существуют простые и практические методы похудения, способные приблизить тело к идеалу. Ниже приведено несколько рецептов применения соды для борьбы с лишним весом. К каждой процедуре следует относиться осторожно, поскольку организм каждого из нас индивидуален и неизвестно, какой эффект окажет сода конкретно на вас.
Обертывание содой пользуется большой популярностью среди женщин разных возрастов, поскольку данная процедура имеет уникальные свойства. Она работает по принципу парникового эффекта, являясь безболезненной, легко реализуемой и эффективной для похудения. В результате обертывания с содой происходит выведение из организма шлаков, лишней жидкости и токсинов, очищается и становится нежной кожа. Главное – все необходимые средства являются доступными, в саму процедуру возможно делать в домашних условиях, не имея навыков или знаний.
Как делать медово-содовое обертывание:
Клизма с содой применяется с целью повышения водного баланса в организме и его ощелачивания при очистке кишечника. Такая процедура для потери веса является щадящей, поскольку во время ее проведения нет судорог или спазмов. Очистительную клизму с содой делают при необходимости избавить кишечник от застаревших продуктов переработки, для ликвидации диареи или запора, чтобы сбросить вес и нормализовать состояние ЖКТ.
Как сделать:
Содово-солевые ванны предусматривают курс процедур для похудения. Как правильно принимать содовые ванны? Делайте ванны через день, всего процедур должно быть 10. Наполните ванну максимально горячей водой, которую вы стерпите, растворите в ней 200 грамм соды и 0,5 кг морской соли. Если разводить соду для принятия ванны вы начнете худеть, однако скопленный организмом жир расщепляться не будет. Находясь в горячей воде, у человека начинается активное потоотделение и, в результате этого, его вес уменьшается за счет потери жидкости.
При выборе метода похудения многих интересуют отзывы врачей. Знаменитый профессор Неумывакин считает соду уникальным средством, которое поддерживает кислотно-щелочной баланс в организме. Нарушение этого равновесия ведет к возникновению заболеваний. В идеале показатель щелочи и кислоты не должен изменяться на протяжение всей жизни, однако такое бывает крайне редко. Нормой, по словам Неумывакина, является р/Н, равный 7. Если показатель выше – преобладает щелочь, ниже – кислоты. Если баланс сместился ниже 5, это может стать причиной появления серьезных заболеваний, как рак, инсульт или инфаркт.
Схема приема и пропорции:
Для поддержания показателей р/Н в норме, содовый напиток для похудения следует пить трижды в сутки, придерживаясь точной дозы. Для приготовления коктейля нагрейте стакан воды/молока, добавив ¼ ч.л. соды. Пить соду необходимо за 15-20 минут до еды. Молодому организму хватит двух приемов раствора в день, пожилым людям стоит придерживаться полноценного курса лечения.
Дозировка соды должна постепенно расти. В течение 3 дней стоит принимать четверть маленькой ложки, после начинать медленно прибавлять количество карбоната натрия, пока не достигните столовой ложки. Курс должен длиться не менее 2-3 недель. Принимая содовый коктейль ежедневно, вы очистите стенки сосудов и снизите риск атеросклероза, инфаркта, инсульта.
Диета на соде подразумевает прием раствора карбоната натрия с водой, который следует пить в течение дня несколько раз. Испробовавшие данную диету люди говорят, что с помощью содового напитка смогли похудеть на 10 кг, однако научного обоснования или конкретный доказательств этому нет.
Как приготовить напиток для похудения:
Правила содовой диеты для похудения:
Прием карбоната натрия запрещен людям:
Ирина Викторовна, гастоэнтеролог: «Сода для похудения допустима только после тщательного обследования и выявления всех хронических заболеваний пациента. Иначе, стремящийся похудеть человек, только навредит своему организму. А вот содовые ванны – это отличная процедура, которая выводит лишнюю жидкость из организма и оказывает благоприятное воздействие на кожу.»
Петр Станиславович, диетолог: «Интернет пестрит фото людей, которые смогли похудеть при помощи карбоната натрия. Однако прием содового напитка – это дело опасное и не известно, как это скажется на конкретном человеке. Прежде, чем начинать пить содовый коктейль, консультация у врача является обязательным условием.»
Алена, 18 лет: «Пила соду натощак 8 дней, за это время сбросила 2,5 кг. После чего мама запретила мне эту диету. Я не ощутила никакого вреда для здоровья, самочувствие было нормальное. Лучше, чем во время других строгих диет.»
Мария, 34 года: «Принимаю содовые ванны по бабушкиному рецепту. Добавляю в воду 0,3 кг карбоната натрия и 500 г соли. После каждой процедуры теряю по 0,5 кг, прошли отеки и целлюлит стал менее заметен. Только после ванны может подскочить давление, поэтому не сидите дольше 15 минут.»
wjone.ru