Как правильно пить аспирин для разжижения крови


Как пить аспирин для разжижения крови после 40 лет?

Аспирин или ацетилсалициловая кислота обладает обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным действием. При сердечнососудистых заболеваниях аспирин применяется для разжижения крови. Чтобы добиться положительного результата прием должен быть длительным и регулярным.

Содержание:

Причины сгущения крови

В норме кровь человека на 90% состоит из воды. Кроме воды в состав крови входят эритроциты, тромбоциты, лейкоциты, а также жиры, кислоты и ферменты. С возрастом состав крови несколько меняется. Количество тромбоцитов повышается, а вот воды в ней становится меньше. Кровь сгущается.

Тромбоциты участвуют в процессе остановки кровотечения при порезах, обеспечивают сворачиваемость крови. Когда тромбоцитов слишком много, образуются сгустки.

В результате просветы сосудов сужаются, крови сложнее продвигаться по ним. Также есть риск закупорки сосуда или сердечного клапана оторвавшимся тромбом. Это приведет к немедленной смерти в результате инсульта или инфаркта.

Кровь имеет особенно густую консистенцию по утрам, поэтому активные физические нагрузки в утренние часы не рекомендуются.

Существует несколько причин сгущения крови человека:

  • Результат болезней сердца и сосудов
  • Недостаточный прием воды
  • Нарушения в работе селезенки
  • Нехватка некоторых витаминов и микроэлементов (витамин С, цинк, селен, лецитин)
  • Прием некоторых лекарственных препаратов
  • Много сахара и углеводов в составе крови
  • Гормональный сбой в организме

Таким образом, многие факторы могут привести к сгущению крови. Поэтому при достижении 40 лет необходимо сдать кровь на анализ, чтобы своевременно начать ее разжижать.

Зачем разжижать кровь?

Разжижать кровь необходимо всем, кто желает дожить до глубокой старости. При слишком густой вязкой крови образуется большое количество тромбов. Тромбоэмболия или закупорка сосуда может привести к мгновенной смерти.

Своевременное и регулярное разжижение крови обеспечит долголетие, так как снизит риск образования тромбов, а вместе с тем риск развития инфаркта миокарда и инсульта. Улучшиться самочувствие, поскольку наладится кровообращение.

Механизм действия аспирина

Аспирин или ацетилсалициловая кислота является нестероидным противовоспалительным препаратом. Механизм действия аспирина следующий – простагландины в организме человека вырабатываются в меньшем количестве, в результате чего тромбоциты не скапливаются и не склеиваются между собой. Благодаря этому снижается риск тромбоза и тромбоэмболии.

Есть ряд показаний, при которых рекомендован регулярный прием аспирина:

  • Ишемическая болезнь сердца
  • Атеросклероз
  • Гипертония
  • Эндартериит или воспаление артерии
  • Тромбофлебит

В группу риска попадают люди с наследственными заболеваниями сердечнососудистой системы и тромбозами, склонные к варикозу и геморрою.

Если на гемограмме (лабораторном исследовании крови на свертываемость) выявлена склонность к образованию тромбов, также будет назначен прием ацетилсалициловой кислоты. Все эти рекомендации, как правило, касаются людей после 40 лет.

Как пить аспирин для разжижения крови?

Прежде чем начать прием аспирина для разжижения крови следует обратиться к врачу. Недопустим самостоятельный и бесконтрольный прием препарата. Врач сможет подобрать индивидуальную дозировку.

Стоит придерживаться некоторых правил:

  • Правильная дозировка – нельзя принимать обычный аспирин в той дозировке, которая предназначена для обезболивания или снижения температуры тела. Для профилактики сгущения крови достаточно 100 мг препарата (четвертая часть таблетки). Если же требуется срочное восстановление нормальной консистенции крови, то врач может назначить 300 мг (1 таблетка) ацетилсалициловой кислоты.
  • Соблюдение режима – принимать аспирин следует ежедневно. Время приема должно быть одинаковым. Только так получится добиться устойчивого результата.
  • Срок приема препарата – тем, кому требуется разжижать кровь, придется принимать аспирин на постоянной основе.

Лучше всего прием аспирина проводить на ночь, поскольку риск развития тромбоэмболии ночью повышается. Поскольку препарат раздражающе воздействует на слизистую желудка и кишечника, поэтому пить аспирин следует после еды. Запивать лекарство необходимо водой для лучшего растворения его в желудке.

Дозировку, назначенную лечащим врачом, не стоит превышать, иначе можно навредить своему здоровью.

Противопоказания

Разумеется, аспирин не является абсолютно безопасным средством. Ведь это лекарство, а любое лекарство имеет противопоказания. Но если правильно соблюдать дозировку и другие рекомендации, то пользы от такого приема аспирина будет больше, чем вреда.

Аспирин снижает риск инфаркта и инсульта, но повышает риск развития внутренних кровотечений.

Ацетилсалициловая кислота противопоказана беременным и кормящим женщинам. Беременным особенно не рекомендуют принимать препарат в первый и последний триместр, ведь может начаться кровотечение, что приведет либо к выкидышу, либо спровоцирует преждевременные роды.

Для детей младше 12 лет аспирин также противопоказан, так как может привести к развитию у ребенка синдрома Рея. Для снижения высокой температуры тела детям назначают парацетамол.

При язве желудка и двенадцатиперстной кишки аспирин запрещен.

Существуют аналоги обычного аспирина для разжижения крови:

  • Кардиомагнил
  • Аспекард
  • Аспирин-кардио
  • Варфарин

В препаратах-аналогах уже рассчитана необходимая дозировка ацетилсалициловой кислоты, поэтому их удобно принимать.

Во время просмотра видео Вы узнаете о дозе аспирина.

Таким образом, аспирин способен снизить риск развития сердечных патологий, продлить жизнь людям пожилого возраста. Главное правильно выбрать дозировку и перед приемом обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

improvehealth.ru

Как правильно принимать аспирин для разжижения крови

Ацетилсалициловая кислота или, попросту, аспирин – одно из самых известных лекарств в мире. Аспирин обладает широким спектром действия – это обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее лекарство. Этот медикамент был открыт для широкого пользования более двух столетий назад, однако он до сих пор востребован и популярен. Аспирин часто применяется для разжижения крови людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний. На сегодняшний день длительный и ежедневный прием аспирина составляет неотъемлемую часть жизни пожилого человека.

Что такое «густая» кровь

В крови здорового человека существует баланс эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, различных жиров, кислот и ферментов и, конечно же воды. Ведь сама кровь на 90% состоит из воды. И, если количество этой воды уменьшается, а концентрация остальных составляющих крови увеличивается, кровь становится вязкой и густой. Здесь вступают в игру тромбоциты. В норме они нужны для того, чтобы останавливать кровотечения, при порезах именно тромбоциты сворачивают кровь и образуют корочку на ране.

Если на определенный объем крови становится слишком много тромбоцитов, в крови могут появляться сгустки – тромбы. Они, словно наросты, образуются на стенках кровеносных сосудов и сужают просвет сосуда. Это ухудшает проходимость крови по сосудам. Но самое опасное это то, что тромб может оторваться и попасть в сердечный клапан. Это приводит к смерти человека. Поэтому, очень важно следить за своим здоровьем, если вам уже есть 40 лет. Нужно обязательно сдать кровь на анализ и проконсультироваться с врачом. Возможно, вам уже необходимо принимать аспирин для разжижения крови.

Аспирин могут принимать и молодые люди, которым еще нет 40. Это зависит от состояния вашего организма на текущий момент. Если у вас в семье плохая сердечная наследственность – родители страдали от инфарктов и инсультов, если имеет место гипертония, нужно обязательно следить за густотой своей крови – сдавайте кровь на анализ не реже, чем каждые полгода.

как принимать витамин Е при планировании беременности

Причины сгущения крови

В норме кровь имеет разную густоту в течение суток. С утра она очень густая, поэтому врачи не рекомендуют сразу после пробуждения заниматься активными физическими нагрузками. Бег с утра может привести к инфаркту, особенно у неподготовленных людей.

Причины сгущения крови могут быть различными. Вот некоторые из них:

  1. Густая кровь может быть следствием сердечно-сосудистых заболеваний.
  2. Если вы пьете мало воды, это тоже может стать причиной сгущения крови. Это особенно касается людей, живущих в жарком климате.
  3. Неправильная работа селезенки – частая причина сгущения крови. А, также кровь может сгущаться от вредного облучения.
  4. Если в организме не хватает витамина С, цинка, селена или лецитина – это прямой путь к густой и вязкой крови. Ведь именно эти составляющие помогают воде правильно усваиваться организмом.
  5. Вязкость крови может быть повышена вследствие приема некоторых медикаментов, ведь большинство из них влияет на состав крови.
  6. Если в вашем рационе присутствует большое количество сахара и простых углеводов – это тоже может стать главной причиной сгущения крови.

Как принимать аспирин для разжижения крови

Аспирин может значительно улучшить состояние вашей крови, однако, чтобы добиться реального результата, прием препарата должен быть длительным. Аспирин принимается в качестве лечения или профилактики. Если с помощью аспирина врач намерен за короткий промежуток времени восстановить нормальную консистенцию крови, назначают 300-400 мг аспирина в день, то есть одна таблетка.

Профилактическая доза не превышает 100 мг, что составляет четвертинку стандартной таблетки аспирина. Аспирин лучше всего принимать перед сном, потому что ночью риск образования тромбов повышается. Данное лекарство нельзя принимать на голодный желудок, это может быть причиной образования язв желудка. Аспирин необходимо рассосать на языке, а затем запить большим количеством воды, чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом. Нельзя превышать назначенную специалистом дозу – это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. И еще. Это лекарство должно быть постоянным и пожизненным. Аспирин помогает разжижать кровь, что так необходимо людям в преклонном возрасте с заболеваниями сердца.

как правильно сдать анализ крови на холестерин

Противопоказания к приему аспирина

Аспирин – действенное лекарство, но оно имеет ряд противопоказаний. Ацетилсалициловую кислоту нельзя принимать беременным женщинам, особенно в первые и последние триместры. Прием аспирина в первые три месяца беременности опасен, потому что он может быть причиной развития дефектов плода. В последние три месяца беременности аспирин может быть причиной начавшегося кровотечения и, как следствие, преждевременных родов.

Также аспирин нельзя принимать детям до 12 лет. Недавние исследования ученых привели к выводу, что прием аспирина маленькими детьми может быть причиной развития синдрома Рея. В качестве жаропонижающего и обезболивающего аналога лучше принимать препараты, содержащие в своем составе парацетамол и ибупрофен.

Аспирин нельзя принимать людям, имеющим проблемы со свертываемостью крови. Также аспирин противопоказан пациентам с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.

Ацетилсалициловая кислота может быть выпущена в составе других препаратов. Они содержат специальную необходимую профилактическую дозу и более адаптированы для организма. Среди них – Кардиомагнил, Аспирин-кардио, Аспекард, Лоспирин, Варфарин. Подобрать необходимое лекарство вам поможет врач. Заниматься самолечением в данном случае не рекомендовано, ведь аспирин может быть опасен. В некоторых западных странах он даже запрещен.

Если преклонный возраст настиг вас или ваших родителей – это повод пройти обследование и, при необходимости, начать принимать аспирин. Ведь только забота о своем здоровье и регулярность приема лекарств может подарить вам долгую жизнь без болезней.

как принимать противозачаточные таблетки

Видео: препараты для разжижения крови

howtogetrid.ru

Аспирин: как принимают для разжижения крови

Аспирин (или ацетилсалициловая кислота) – препарат из группы нестероидных противовоспалительных средств, обладающий обезболивающим, антиагрегационным, жаропонижающим и противовоспалительным действием. Препарат используется в качестве жаропонижающего и обезболивающего средства, но большей популярностью пользуется именно аспирин для разжижения крови. Как принимать ацетилсалициловую кислоту и не вредить своему организму? Попробуем осветить наиболее значимые моменты.

Аспирин для разжижения крови — как принимать

Часто у больных с патологиями сердца и сосудов имеются нарушения со стороны свертывающей системы крови. Кровь становится более густой и вязкой, что резко увеличивает вероятность развития тромбозов и тромбоэмболий. За свертываемость крови отвечают, как кровяные тельца (в данном случае тромбоциты), так и элементы плазмы крови (фибриноген, тромбин).

Аспирин относится к препаратам, воздействующим непосредственно на тромбоциты. Он блокирует находящиеся на их поверхности рецепторы, отвечающие за синтез специфического белка (тромбоксана А2). В результате, тромбоциты теряют способность к склеиванию между собой и сосудистой стенкой. Блокировка поверхностных рецепторов носит необратимый характер, что приводит к тому, что даже однократный прием ацетилсалициловой кислоты приводит к нарушению синтеза тромбоксана А2 на 7 дней (период жизни тромбоцита).

По результатам медицинских исследований, было определено, что наиболее эффективная дозировка аспирина, снижающая способность к склеиванию тромбоцитов – 75-100 мг/сут.

При приеме препарата в больших дозах, нарастания антиагрегационного эффекта не наблюдается, но значительно увеличивается выраженность побочных реакций.

Принимать аспирин следует ежедневно, в одно и то же время, несмотря на необратимый характер блокирования тромбоцитов. Связано это с тем, что ежедневно, костный мозг выбрасывает в кровь все новые кровяные тельца, отвечающие за свертываемость.

Как правильно пить аспирин для разжижения крови

При правильном приеме ацетилсалициловая кислота способна значительно снижать риск развития инфарктов и инсультов. Но несмотря на это, аспирин для разжижения крови следует принимать только по назначению врача, во избежание развития опасных кровотечений.

На сегодняшний момент существует множество альтернативных форм препарата, отличающихся дозировкой действующего вещества и видом оболочки. Самыми популярными представителями ацетилсалициловой кислоты на фармацевтическом рынке являются ТромбоАсс, Аспирин Кардио, Лосперин, Кардиомагнил.

Эффективен и обычный аспирин в таблетках по 0,5 г, единственный нюанс, такую таблетку следует делить на 4 приема (пить за один раз ¼ часть), что не очень удобно.

Для достижения нужного клинического эффекта не рекомендуется пропускать прием аспирина. При пропуске приема таблетки следующую нужно принять как можно раньше, в удобное для вас время. Следует тщательно следить за количеством употребляемого лекарственного средства и не превышать дозировку более чем в 125 мг/сутки.

Основной вред аспирина состоит в его способности оказывать негативное воздействие на слизистую оболочку пищеварительного тракта. Самые распространённые побочные эффекты препарата – это тошнота, изжога, нарушение пищеварения, боли в животе.

Аспирин при длительном приеме способен стимулировать развитие гастропатий, язв желудка и желудочно-кишечных кровотечений.

Вероятность возникновения осложнений при приеме препарата можно свести к минимуму, при соблюдении основных рекомендаций для его приема:

  • не рекомендовано превышать, назначенную врачом дозировку лекарственного препарата;
  • не следует принимать аспирин на голодный желудок;
  • при длительном приеме следует отказаться от крепкого алкоголя, острых, жирных и копченых блюд;
  • предпочтение следует отдавать препаратам ацетилсалициловой кислоты в кишечнорастворимой оболочке;
  • с целью снижения вероятности развития гастропатий и тошноты рекомендовано сочетать прием аспирина с гидроксидом магния в одной таблетке (кардиомагнил, тромбомаг).

Спорным остается вопрос о дополнительном приеме средств, снижающих кислотность желудочного сока (омепразол, пантопрозол) при приема ацетилсалициловой кислоты. Их рутинное применение не рекомендовано многими авторами.

Интересные факты

Впервые «аспирин», как торговая марка ацетилсалициловой кислоты, был зарегистрирован в 1899 году немецкой фармацевтической компанией Байер. Изначально препарат производили в виде порошка, а с 1904 года, Байер стал выпускать его в таблетках. Аспирин быстро завоевал популярность на фармацевтическом рынке в качестве обезболивающего и противовоспалительного средства, вследствие своей дешевизны и эффективности.

До второй мировой войны считалось, что аспирин обладает лишь жаропонижающим и обезболивающим эффектом. Однако в 1953 году, калифорнийский ученый Л. Крейвин опытным путем доказал, что ацетилсалициловая кислота серьезно снижает риск развития кардиологических заболеваний. На сегодняшний день самое большое количество принимающих аспирин приходится на долю больных с заболеваниями сердца.

Исследования вокруг аспирина не утихают и на сегодняшний день. Так предполагается, что регулярный его прием может снижать риск развития онкологических заболеваний, уменьшать вероятность хронических заболеваний печени и помогает бороться с депрессией у пожилых людей.

Какие лекарственные растения разжижают кровь и способны заменить аспирин, можно прочитать здесь.

pro-varikoz.com

Как принимать аспирин для разжижения крови без вреда

Очень часто врачи рекомендуют принимать специальные препараты с добавлением аспирина, чтобы избежать повышенного риска инфарктов и инсультов. Ведь густая кровь может провоцировать многие заболевания в организме. Аспирин для разжижения крови можно купить сегодня в любой аптеке даже без рецепта.

Но что нужно делать, чтобы он не навредил вам? Вот несколько практических советов.

Почему кровь становится густая и к чему это может привести

Если кровь недостаточно жидкая, то это может нанести урон всему организму. Во-первых, человек начинает плохо себя чувствовать без особой причины. Очень часто ему становится лень куда-то идти и что-то делать, часто он даже остановку не может пройти пешком.

Во-вторых, густая кровь может помешать вам похудеть. Метаболизм и движение кровотока замедляется, что может не только способствовать тому, что полезные вещества в кровь не будут вовремя доставлены, но и вредные будут выводиться крайне медленно. Многие люди уверены, что справиться с проблемой им поможет бег, спорт или любые другие интенсивные нагрузки, но не понимают, что подвергают себя нешуточному риску получить инфаркт или инсульт во время занятий фитнесом или утренней пробежкой. Поэтому врачи часто советуют пить аспирин для разжижения крови и молодым людям, которые не страдают никаким опасными заболеваниями. Особенно, если вы хотите похудеть и надолго сохранить хорошую форму.

Густая кровь опасна и для пожилых людей. В частности потому, что способствует образованию тромбов, что может оказаться очень опасно. Ведь в густой крови тромбоцитов больше, чем в обычной. С одной стороны, они необходимы, так как без тромбоцитов человек терял бы много крови даже после обычной царапины. Существует даже такая болезнь как гемофилия, когда у человека кровь не сворачивается и эта врождённая патология ничем не лечится. Но, к счастью, это заболевание редкое, поэтому тем, у кого достаточно густая кровь, аспирин для разжижения крови врачи советуют принимать. Хотя и есть много и полезных трав с менее выраженными побочными эффектами.

Обычно для того, чтобы кровь стала более жидкой, врачи назначают аспирин для разжижения крови и пишут о том, как его принимать. Обычно достаточно от 75 до 120 мг в сутки, но только тем, у кого повышенный риск инфаркта или инсульта. Или кто недавно перенёс такое заболевание. Приём аспирина для разжижения густой крови не стоит принимать тем, кто не страдает сердечными заболеваниями, так как это лекарство может давать побочные эффекты.

Как может навредить аспирин организму

Если в риске сердечных заболеваний он разжижает кровь, то для многих других людей ацетилсалициловая кислота может обернуться многими неприятностями. Таблетки могут раздражать слизистую оболочку желудка, а при превышении дозы привести к язве или желудочному кровотечению. Если у вас есть проблемы с печенью, желудком, кишечником или вы страдаете бронхиальной астмой, ацетилсалициловая кислота вам может быть вообще противопоказана. То же самое касается женщин, которые имеют склонность к менструальным кровотечениям и теряют во время «критических дней» очень много крови.

Однако в целом врачи считают, что, аспирин настолько безвредное лекарство, что побочные эффекты случаются крайне редко, если, конечно, доза не превышена. Тем более, что на современном рынке есть такие лекарства, как аспирин кардио, американский и даже шипучий аспирин, который принимают во время простуды. Каждый из препаратов рассчитан на определённое применение. Например, кардио часто выписывают пожилым людям с сердечными заболеваниями. В некоторых ситуациях его можно принимать и молодым людям, если кровь стала густой и вязкой, хотя врачи советуют в такой ситуации не увлекаться таблетками, а соблюдать правильный питьевой режим – выпивать каждый день по стакану на 10 килограмм вашего веса плюс один. Например, девушке с весом 42 кг нужно в среднем пить в день по 5 стаканов чистой воды без добавок, а, если ваш вес превышает 60 – 7 стаканов. При повышенной нагрузке вы можете принимать аспирин, но не каждый день. Но помните, что, если вы едите много цитрусовых, это лекарство может вызвать риск кровотечений. Поэтому внимательно читайте текст, побочные эффекты, которые описывает инструкция по применению и помните, что пить аспирин для разжижения крови не рекомендуется вместе с аналогичными препаратами, а также БАДами и травами, иначе можно вызвать серьёзное кровотечение.

Так пить его или нет? И как принимать аспирин для разжижения крови правильно? Для решения этого вопроса лучше всего посоветоваться со своим лечащим доктором. Помните, что самостоятельное применение аспирина может навредить вашему здоровью, и не каждый организм хорошо переносит этот препарат. Для профилактики инфаркта и инсульта дозировка должна быть минимальной и строго рассчитанной врачом. Если вы стали чувствовать себя после приёма препарата ещё хуже, немедленно обратитесь к врачу, чтобы он посоветовал вам, что делать дальше. Чаще всего врачи назначают по 1 таблетке в сутки или 3 раза в день, в зависимости от вашего состояния. Самостоятельно решать, как правильно принимать аспирин, не стоит, так как есть заболевания, при которых его не стоит принимать. Таблетки пьют утром, во время обеда или перед сном. Желательно не принимать этот препарат без особых показаний или одновременно с ибупрофеном или другими препаратами. Иначе эффект может оказаться неожиданным и неприятным. Разжижающий аспирин врачи советуют принимать во время простуды, чтобы активизировать иммунитет. А можно ли принимать аспирин при беременности? В такой ситуации лучше посоветоваться с врачом и исходить из результатов анализов. Кстати, любой, принимающий это лекарство человек, должен регулярно сдавать анализы. Даже если кровь будет разжижаться, есть риск развития кровотечений и других побочных эффектов. Да и не всем подходит это лекарство, хотя аспирин считается одним из самых безобидных препаратов.

На самом деле есть и другие средства, которые не дадут никаких побочных эффектов, зато помогут вам сделать кровь более жидкой. Вот что сегодня известно о таких препаратах.

Натуральные средства

Одним из самых простых и доступных средств является обычная вода. Довольно часто во время трудового дня человек не считает, сколько он выпивает стаканов воды, а потом жалуется на то, что кровь стала густая. Тем более, что с возрастом в организме её становится всё меньше. Поэтому врачи советуют употреблять как можно больше чистой воды. Если вы не любите пить воду из-под крана, то можно покупать очищенную воду, минеральную, или самостоятельно фильтровать её дома при помощи специального прибора. Как было сказано выше, пить её нужно в такой дозировке: плюс один стакан на количество десятков килограмм вашего веса. То есть, тем, кто весит 70 кг – нужно выпивать 8 стаканов в сутки чистой воды, без сахара, кофеина и добавок. Но у этого способа есть один недостаток: тем, кто страдает почечными заболеваниями, циститами или болезнями мочевой системы, этот способ не подходит, так как он создаёт дополнительную нагрузку на почки. Однако есть и другие способы, как сделать кровь более жидкой, не принимая при этом аспирин.

Нужно включить в свой ежедневный рацион чеснок, лук, специи и зелень. Они отличные помощники в разжижении крови. При том, что не вызывают никаких побочных эффектов, если только вы не страдаете заболеваниями желудка, к примеру, язвой. Хотя в медицине есть примеры, когда бактериальные язвы и гастриты успешно лечили при помощи чеснока. Ведь всем известен его антибактериальный эффект. Поэтому он и убивает патогенную микрофлору и позволяет избавиться и от паразитов в организме. Лук обладает аналогичными свойствами. Его стоит употреблять ежедневно вместе с обычной едой и эффект вы заметите сразу.

Имбирь и лимон. Из них можно приготовить замечательный освежающий напиток, который будет способствовать разжижению крови. Только имбирь нужно использовать не маринованный, а натуральный. Для этого залейте кипятком немного имбиря и лимона, добавьте сахар или мёд по вкусу и принимайте в течение дня, как прохладительный напиток. Усилить эффект разжижения крови поможет несколько ложек малинового варенья. Такой напиток не только полезен при простуде, но и позволит вам сохранить отличное самочувствие на целый день. Горячим его пьют при простудных заболеваниях, холодным – в жаркий день. При желании для улучшения вкусовых качеств в него можно добавить немного мяты или замороженной ежевики.

Читайте об очищении сосудов лимоном, медом и чесноком

Томаты и паприка – помощники в разжижении крови. Ежедневный стакан томатного сока убережёт вас от инфаркта или негативных последствий густой крови. Можно не только пить томатный сок, но и использовать томаты в различных видах. Всё зависит от вашего вкуса: одним нравятся спелые маринованные или солёные помидорчики вместе с пюре, другие выбирают борщи, томаты в салатах или вкусные черри, которые можно добавлять в любые блюда. Ежедневное употребление красных и ароматных томатов сделает вашу кровь менее густой и великолепно очистит организм от шлаков и токсинов в кишечнике. Многие даже готовят кремовые супы с томатом и паприкой, которые полезны всем, а также очень вкусны.

Цитрусовые. Если лайм или лимон невозможно использовать полностью, то апельсин, мандарин и грейпфрут человек сможет кушать в любых количествах. Доказано, что ежедневное употребление цитрусовых значительно снижает риск инфарктов и инсультов, особенно у людей после 50. Так что, если вы принимаете их, можете быть уверены в том, что эти бедствия вас минуют. Да и к тому же апельсины в современной кулинарии можно добавлять, как в сладкие, так и в солёные блюда, например, в салат с морепродуктами.

Так что берегите себя и следите за собственным здоровьем.

toxinam.net


Смотрите также