Как правильно чистить зубы


Как правильно чистить зубы – пошаговая инструкция с видео

Почему у одних людей улыбка совершенная, а другие то и дело посещают стоматологов? Ведь большинство людей ежедневно чистит зубы в течение многих лет. Видимо, есть какие-то правила, придерживаясь которых возможно добиться отличного результата в этом деле. Как правильно чистить зубы, чтобы они всегда были здоровыми и радовали своей белизной?

После любой трапезы между зубами остаются частички пищи, которые затем разлагаются и гниют, если за зубами не ухаживать. Это отличная почва для размножения болезнетворных бактерий. В итоге появляется неприятный запах изо рта. Но кусочки еды также преобразуются в налет, вызывающий окислительные процессы, что негативно влияет на эмаль зубов и приводит к кариесу.

Чтобы подобные неприятные ситуации вас не потревожили, нужно тщательно ухаживать за полостью рта. Как это правильно делать, мы рассмотрим в инструкции.

Как правильно чистят зубы: пошаговая инструкция

Правильная чистка зубов должна происходить минимум 2 раза в сутки. Утром, сразу после пробуждения, и вечером - перед тем, как ложиться спать. Сам процесс длится не менее трех минут. Для полноценной очистки полости рта потребуется всего одна горошина пасты.

Детям младше 6 лет необходимо чистить зубы круговым методом:

  1. Всю поверхность зубов при закрытой челюсти чистим с помощью круговых движений.
  2. Открываем рот и хорошо прочищаем зубы с внутренней стороны такими же круговыми движениями.
  3. Жевательные поверхности чистим горизонтальными движениями назад-вперед.

Детям старше 6 лет и взрослым необходима более тщательная чистка:

  1. Открыв рот, почистите внешние поверхности зубов вертикальными движениями, от десны к жевательной части. Сверху и снизу.
  2. То же проделайте и с внутренней поверхностью. На передних зубах разворачивайте щетку, как показано на схеме, и продолжайте делать движения от десны к жевательной части.
  3. Горизонтальными движениями очищайте жевательную часть зубов.
  4. Очищать язык от налета рекомендуется щеткой либо ее внешней стороной (если она рифленая). Не давите слишком сильно на корневую часть, это может вызвать рвотный рефлекс.
  5. Последний этап – массаж десен. его выполняйте круговыми движениями при закрытой челюсти.

После чистки зубов нужно удалить остатки налета или пищи между ними с помощью зубной нити (флосса). Этот способ чистки разрешено применять с 9 лет, он поможет добраться до тех частей зубов, в которые не попадают ворсинки щетки.

Для максимально удобной чистки, намотайте концы нити на средние пальцы. Большим и указательным – регулируйте все движения нитью между зубами. Старайтесь делать это аккуратно, чтобы не повредить десны.­

Завершающий этап чистки зубов – это полоскание рта. Допустимо использовать для этого обычную воду или ополаскиватель для полости рта, в количестве одной крышечки (10-15 мл). С использованием последнего ваше дыхание сохранит свою свежесть намного дольше. К тому же в составы ополаскивателей входят лечебно-профилактические компоненты, которые способствуют улучшению состояния зубов.

Если вы чистите зубы с применением ополаскивателя, в течение 30 минут после чистки не рекомендуется пить и есть. Это важно! В противном случае, весь лечебный эффект улетучится в мгновение ока.­

О том, как правильно чистить зубы, рассказывает врач-стоматолог в видеоуроке.

Результат очищения зубов в домашних условиях зависит не только от правильности выполнения процедуры, но и от средств и инструментов, которые для этого используются. Важно их подобрать в соответствии с индивидуальными особенностями человека.­

Первое, на что нужно обратить свое внимание - это жесткость щетинок.­

  • Очень мягкая щетка рассчитана на детские зубки.
  • Мягкая – предназначена для детей старше 5 лет, а также для людей, имеющих проблемы с деснами. Например, пародонтит.
  • Основная масса людей старше 12 лет использует щетки с ворсом средней жесткости.
  • Жесткие и очень жесткие щетки применять без консультации специалиста не желательно. Велика вероятность повреждения эмали и десен.­

Чтобы процесс чистки был максимально эффективным, щетку нужно менять раз в 3 месяца. Для мягких собратьев срок службы меньше – 1-2 месяца.­

Есть еще новые электрические и ультразвуковые щетки. Разберемся, чем они отличаются от обычных аналогов.­

Электрические щетки лучше удаляют зубной налет, и не приходится совершать дополнительных движений. Всего-то нужно медленно вести щеткой по поверхности зубов, остальное она сделает сама. Главный недостаток – возникновение травм десен и эмали. Такую инновацию стоматологи не рекомендуют использовать чаще 3-х раз в неделю.­

Ультразвуковая щетка имеет больше преимуществ. При ее использовании не нужно надавливать на поверхность челюсти, что исключает вероятность травмирования тканей. Это отличный вариант чистки зубов при различных заболеваниях полости рта, а так же во время ношения брекетов или имплантов. С помощью ультразвука не только очищаются открытые поверхности, но и удаляются бактерии на глубине 5 мм под десной.­

Какими веществами чистить зубы­

Второй инструмент для комплексной чистки – это зубная паста. Она усиливает механическое действие щетки за счет абразивных веществ и пенящейся основы, что делает процесс более эффективным. Многие пасты имеют в своем составе дополнительные активные вещества, с помощью которых они оказывают лечебно-профилактическое действие. Как раз на них и нужно ориентироваться при выборе пасты.­

Лечение чрезмерной чувствительности, предотвращение образования зубного камня, укрепление эмали, профилактика кариеса, отбеливание, пасты для курильщиков, и так далее. Что выбрать из всего этого разнообразия – решать вам.­

Помимо изучения состава, свойства пасты определяются по ее виду и консистенции. Гелевые составы носят лечебный характер, и применяются в основном на ночь. В них входят вещества, образующие специальную пленку на поверхности зуба, которая задерживает полезные компоненты внутри. Непрозрачные кремовые пасты содержат производные кальция, поэтому обладают большим очищающим эффектом. Применять их нужно сутра.

Для эффективности всех лечебно-профилактических компонентов, необходимо периодически менять пасты. Иначе возможно привыкание.­

Не ставьте в альтернативу пасте зубной порошок. Это высокоабразивное вещество при длительном применении способно вызвать нарушение эмали.­

Народным методом чистки зубов является чистка с использованием пищевой соды. В силу своих абразивных свойств, она способна отбеливать, но этот процесс происходит за счет уничтожения эмали. Впоследствии вы рискуете приобрести лишние проблемы с зубами.

Еще один народный метод – поваренная соль. Она помогает удалить не только налет, но и зубной камень. Но чтобы делать подобную чистку, нужно хорошо измельчить соль. Перед процедурой желательно проконсультироваться с зубным врачом.

­­

Надо ли чистить зубы после каждого приема пищи?

Однозначный ответ на поставленный вопрос дать трудно, мнения специалистов здесь очень сильно разнятся. В любом случае, желательно придерживаться таких рекомендаций:

  1. После употребления мягкой пищи, углеводов или сладостей чистка зубов необходима.­
  2. Если вам недоступна зубная щетка, используйте жвачку без сахара (с ксилитом) в течение 10 минут сразу после еды.
  3. После употребления твердой пищи, фруктов или овощей достаточно будет просто прополоскать рот водопроводной водой.

Как правильно чистить зубы с брекетами

Здесь все гораздо труднее, так как обработка зубов должна быть более тщательной.­

  • Для чистки полости рта нужно использовать щетки с V-образной щетиной и специальные ершики.
  • Чистить нужно не только всю челюсть, а каждый зуб по отдельности.
  • С помощью ершика нужно удалить остатки пищи и налет с брекетов.­
  • Очистить пространство между зубами поможет флосс.
  • Не исключено, что придется использовать зубной ирригатор. Ознакомьтесь,­что такое ирригатор для полости рта и для чего он нужен.
  • В конце не забудьте прополоскать рот с помощью ополаскивателя или воды.­­

Как правильно чистить зубы с реставрационными конструкциями

Правильный уход за искусственными конструкциями просто необходим. Например, после вживления имплантата при несоблюдении правил гигиены случаются воспаления, которые приводят к отторжению инородного тела. если говорить о мостах и коронках, тут необходим дополнительный уход в пространстве между зубом и протезом.­

На границу между люминиром (или виниром) и собственной эмалью попадает пища. В итоге возникает налет, который способствует развитию кариеса. От него нужно избавляться ирригатором. Это прибор, очищающий труднодоступные места посредством напора воды.

Но этих процедур недостаточно, необходимо посещать раз в полгода специалиста, чтобы контролировать состояние зубов. При необходимости делать дополнительную очистку в кабинете врача, использовать лечебные пасты, гели или ополаскиватели.­

Контролируйте состояние полости рта и не пренебрегайте зубными врачами! Лучше частая профилактика, чем запоздалое лечение или, хуже того, удаление зубов.­­ ­

sovets.net

Советы по чистке зубов, сохранияющие их здоровье + Видео

Специалисты утверждают, чтоб большинство проблем с зубами возникают из-за элементарного отсутствия надлежащего ухода. Очень часто люди чистят зубы в надежде избежать проблем с ними, но делают это неправильно, что порождает новые проблемы. Неправильная чистка зубов может привести к тому, что эмаль будет истираться намного быстрее, кроме того могут быть повреждены мягкие ткани и слизистая, что все вместе может привести к развитию многих заболеваний, таких как пародонтоз, гингивит, кариес и др.

Очищение зубов от налета должно проводиться как можно более бережно. Кроме того, необходимо правильно выбирать зубную пасту и некоторые другие средства для очистки зубов. Не помешает и систематическое посещение стоматолога, который сможет провести качественную профессиональную чистку.

Почему чистить зубы необходимо

Большинству людей с детства внушают, что чистить зубы необходимо, поэтому никаких сомнений в этом не остается, вот зачем это делать, многие не понимают. На самом деле все просто, в полости рта находится очень много бактерий, гораздо больше, чем в других полостях человеческого тела. Жизнедеятельность большинства бактерий не идет на пользу зубам, поэтому их необходимо систематически удалять.

Если этого не делать, то остатки пищи под влиянием бактерий будут гнить, а продукты гниения не лучшим образом сказываются на здоровье ротовой полости. Кроме того, бактерии, которые наводятся в зубном налете, выделяют кислоты, разрушающие зубную эмаль. Совокупное действие этих веществ приводит не только к разрушению зубов, но может спровоцировать и некоторые заболевания внутренних органов. И, конечно же, не стоит забывать о неприятном запахе изо рта.

Необходимость очистки зубов не была секретом даже для древних цивилизаций, практически все они имели какие-то аналоги зубных щеток и паст. Но и сегодня находятся люди, которые считают, что чистить зубы не обязательно. На самом деле, отказ от ухода за зубами это сознательный отказ от своего здоровья.

Как правильно выбирать зубную щетку

Современный рынок предлагает огромное количество разнообразных щеток для зубов. Такое разнообразие ставит перед новой проблемой – как сделать правильный выбор. Доверять в этом отношении рекламе не стоит, лучше последовать советам стоматологов.

Сначала необходимо обратить внимание на размер чистящей головки щетки. Она должна быть не очень большой, длина щетки должна быть примерно 25 — 30 мм. Такая щетка позволит проще добраться до самых труднодоступных мест. Также надо обратить внимание на форму чистящей головки, она должна быть правильной и скругленной. Такая головка позволит очистить зубы без частого травмирования десен, которое может привести к их атрофии.

Хорошая щетка должна быть изготовлена из большого количества пучков щетины, специально скругленных. У таких щеток оптимальная чистящая поверхность, которая равномерно распределяется по поверхности зубов и десен в процессе чистки. Также важно правильно выбрать жесткость щетки. На самом деле, большинству людей подходят щеки средней жесткости. Они неплохо очищают налет, но при этом не травмируют зуб. Если же у вас слишком чувствительные десна или есть какие-то заболевания, то лучше выбрать мягкую щетку.

Многие сегодня говорят, что лучше выбирать щетки из натуральных материалов, но в данной ситуации натуральность не идет на пользу. Натуральная щетина накапливает влагу и способствует размножению бактерий. Кроме того, щетинки часто ломаются и могут поранить десну острыми краями.

Как правильно выбирать зубную пасту

Очень многие люди сегодня переоценивают значение пасты в процессе очистки зубов. Часто это обусловлено активной рекламой зубных паст на телевидении. На самом деле, намного важнее правильная техника очистки зубов, но и о качестве и составе пасты тоже забывать не стоит. Тем, кто активно борется с кариесом, подойдет паста с флюоридами. Для предупреждения образования зубного камня стоит использовать пасту с пирофофатами или цинком. Такие пасты на 50% помогают справиться с существующими отложениями, а также предотвращают появление новых. Но уже сформировавшийся зубной камень им удалить не под силу. Поэтому необходимо помнить, что гораздо важнее соблюдать правильную технику чистки зубов, чтобы не допустить образования камня.

Большой популярностью сегодня пользуются отбеливающие зубные пасты, которые если верить рекламе, легко возвращают зубам белизну, утраченную в результате употреблении кофе, чая, вина и других красящих продуктов, а также  вследствие курения. Необходимо учитывать, что большинство таких паст в своем составе содержат грубые шлифовальные вещества, которые могут попросту поцарапать зубную эмаль.

При выборе отбеливающей пасты обязательно надо учитывать все ее неприятные побочные эффекты. Кроме того, надо понимать, что если оттенок зубов желтоват от природы или изменился после употребления лекарств, никакая паста ситуацию уже не исправит.  Использовать отбеливающие пасты можно изредка и, если честно, то лучше пройти процедуру отбеливания у профессионального стоматолога, это будет более эффективно и безопасно.

Зубная нить, жевательная резинка, ополаскиватели и другие средства очищения зубов

Чтобы избежать кариеса и пародонтита, необходимо регулярно очищать промежутки между зубами. Для этого лучше всего использовать специальную шелковую зубную нить. Такая нить помогает максимально качественно удалить налет с труднодоступных участков зубов. Начинать очистку нитью необходимо с нижней челюсти, с промежутков между зубами. Первыми обрабатывают резцы.

Для правильной обработки необходима нить длиной 30-40 см. Ее нужно зажать между пальцами и натянуть, а затем ввести в промежуток между зубами и совершать пилящие движения. Двигать ниткой необходимо очень мягко и осторожно, стараясь не поранить десну.

Большой популярностью сегодня пользуются разнообразные зубные эликсиры и ополаскиватели. Эффективность их в защите от кариеса и других стоматологических заболеваний невысока, но ни отлично помогают вымывать остатки пищи и уменьшают концентрацию сахаров и кислот в ротовой полости, что помогает остановить разрушение зубов.

Если необходимо очистить зубы после еды, например, в кафе или ресторане, где нет возможности воспользоваться зубной щеткой, можно использовать зубочистки и жевательную резинку. Зубочистки помогают избавиться от остатков пищи между зубами, а жвачка снижает активность размножения болезнетворных бактерий. Кроме того, существуют жвачки с абразивными элементами, которые даже немного очищают поверхность зуба. Но помните, что полноценной альтернативой чистке зубов такие действия не являются.

Как правильно чистить зубы (Видео)

Самое главное в чистке зубов – правильная техника чистки. Даже самые лучшие пасты и щетки не дадут необходимого эффекта, если не соблюдена техника. Весьма эффективной и несложной является «модифицированная методика чистки зубов по Бассу». Она позволяет прочистить все зубы. Но сначала необходимо запомнить правило – правши начинают чистку зубов с правой стороны верхней челюсти, а левшам лучше начинать слева.

Проводить чистку необходимо в три этапа: снаружи, изнутри, по жевательной поверхности. При чистке зубов изнутри и снаружи щетку необходимо устанавливать на область перехода от десны к зубу под углом 45 градусов к зубу. Чистить необходимо короткими круговыми движениями, особое внимание уделяя  внутренней поверхности зубов. Чистить зубы необходимо не менее трех минут, это позволит всем фтористым и другим полезным веществам из пасты в полной мере проявить свое действие.

Начинать чистку необходимо с верхних резцов, совершая короткие круговые движения, щетку необходимо перемещать сначала к коренным зубам, а затем в обратном направлении.  Возвратившись к резцам, необходимо развернуть щетку и начать чистку с другой стороны верхней челюсти. Обязательно надо следить за углом наклона щетки.

Очень важно максимальную тщательность проявлять при чистке внутренней поверхности зубов,  использовать надо такие же небольшие круговые движения, слегка прижимая щетку. Особое внимание надо уделить задней части резцов. После очистки передней и задней части зубов, необходимо переходить к чистке жевательной поверхности. Щетку надо установить горизонтально и совершать движение взад-вперед с легким нажимом. Нижняя челюсть очищается аналогично.

Такая методика чистки зубов подходит большинству людей. Но, если у вас есть какие-либо стоматологические заболевания, например, пародонтит или гингивит, то методику чистки необходимо согласовать со своим стоматологом.

medvoice.ru

Зубы. Как правильно чистить зубы?

Доброго времени суток, дорогие читатели!

Сегодня мы рассмотрим с Вами некоторые вопросы по уходу за зубами:

 — Зачем чистить зубы?  — Как правильно чистить зубы?  — Правила чистки зубов;  — Нужно ли чистить язык?  — Как выбрать зубную щетку;  — Как выбрать зубную пасту и другое.

Чистка зубов является одной из процедур общего комплекса гигиенических и профилактических мероприятий, направленных на поддержание здоровья полости рта, ведь по статистике, стоматологи отмечают, что на сегодняшний день, основная причина потери зубов происходит как раз из-за недостаточного или неправильного ухода за полостью рта, в частности – неправильной чистки зубов.

Конечно же, большинство людей уверены на все 100%, что они умеют правильно чистить зубы, но, к сожалению, на практике, это не всегда подтверждается результатом, когда человек приходит к стоматологу за помощью.

Чтобы избежать пломбирования и вырывания зубов, давайте еще раз пересмотрим свои знания, и прямо с сегодняшнего дня будем ухаживать за своими зубками так, чтобы они нас радовали на протяжении всей жизни!

Чистка зубов — это процедура личной гигиены, которая заключается в очистке поверхности зубов от остатков пищи, бактерий и мягкого зубного налёта.

Зачем чистить зубы?

Полость рта это одна из самых инфицированных различными бактериями частей тела. Недостаточный или неправильный уход за ней может привести к плачевным последствиям.

Остатки пищи на зубах под влиянием бактерий подвергаются гниению, распаду и брожению. Кроме того, мягкий зубной налет выделяет кислоту, которая разрушает эмаль, вследствие чего образуется кариес. Это приносит вред не только самим зубам, но является источником неприятного запаха изо рта, а также может спровоцировать заболевания внутренних органов и снизить защитные способности организма (ослабить иммунную систему).

Если не чистить зубы, могут развиться следующие заболевания: хроническое воспаление десен, гингивит, кариес, пародонтит, периостит (флюс), пульпит, стоматит, афта, гастрит, язва, а из-за ослабленной иммунной системы – ангина, сахарный диабет 2го типа, болезнь Альцгеймера, атеросклероз, болезни сердца, инсульт и даже рак.

Как правильно чистить зубы

Методика правильной чистки зубов

1. Расположите головку зубной щетки под углом 45 градусов к линии десны;

2. Чистите зубы круговыми движениями по направлению от десны к вершине зуба (нижние зубы снизу вверх, верхние сверху вниз);

3. Тщательно чистите каждый зуб;

4. Жевательные поверхности верхних и нижних моляров чистите круговыми движениями;

5. После тщательной чистки зубов, закройте рот и сделайте зубной щеткой круговые движения с захватом зубов и дёсен;

6. Далее почистите язык, начиная с задней части, и постепенно направляйтесь к передней поверхности.

7. После чистки ротовой полости, тщательно прополощите ее водой.

Нижу размещаю картинку в хорошем разрешении, где графически отображена методика чистки зубов. Если на нее нажать, она откроется в новом окне в отличном качестве. Ее можно также распечатать и учить по ней детишек.

Правила чистки зубов

— чистите зубы 2 раза в день — утром и вечером (после последнего приема пищи); — чистить зубы необходимо 2-3 минуты; — чередуйте пасты. Не используйте одну и туже зубную пасту долго, c утра используйте обычную или отбеливающую зубную пасту, а вечером обычную или гель; — в течение дня, после еды, полощите рот водой или специальным ополаскивателем для зубов. Можете также пожевать жевательную резинку, но не более 15 минут; — перед чисткой зубов, зубную щетку обязательно промойте водой; — наносите на щетку небольшое количество пасты, для детей не более 0,5 см, для взрослых не более 1 см; — во время чистки зубов не давите сильно на щетку; — после проведения чистки зубов, щетку тщательно промойте водой и храните ее щетинкой вверх; — чистя зубы, наклонитесь вперед над раковиной, чтобы не глотать пасту, т.к. некоторые из них содержат фтор, который токсичен для организма; — не используйте для чистки зубов длительное время зубные пасты с отбеливающим эффектом;

— для удаления остатков пищи и налета между зубами, используйте зубную нить.

Генеральная чистка зубов

Для большего здоровья зубов, примерно 1 раз в 4 дня вечером, необходимо проводить генеральную чистку зубов:

— чистим зубы обычной пастой, ополаскиваем; — чистим все зубы нитью; — мажем на щетку гель и осторожно (как кисточкой) наносим его на всю поверхность зубов со всех сторон;

— немножко ждем и ополаскиваем рот.

Зубная нить. Как пользоваться зубной нитью для чистки зубов?

Ни одна щетка не сможет прочистить пространство между зубами, зато с этим с легкостью справиться зубная нить!

Для чистки зубов нитью необходимо используйте только специальную зубную нить, так как обычной швейной ниткой можно повредить эмаль или порезать десну.

Как использовать зубную нить?

Оторвите кусочек нити примерно 30 см. Концы нити намотайте на средние пальцы обеих рук.

Свободным оставьте отрезок нити приблизительно 5 см, который с обеих сторон удерживайте большим и указательным пальцами. Отрезок осторожно водите между зубами и мягкими движениями, от линии десен, с каждой стороны зуба снимайте налет. После очистки зуба, по мере загрязнения нити, используйте новый отрезок.

Нужно ли чистить язык?

Чистку языка многие люди упускают из виду, хотя бактерии на нем скапливаются также благополучно, как и на зубах. Если язык не чистить, то вредные микроорганизмы, которые прилепляются в промежутках, между вкусовыми сосочками языка начинают усиленно размножаться, а продукты их жизнедеятельности вызывают неприятный запах изо рта.

Взрослым людям необходимо чистить язык так же, как и зубы — 2 раза в день. Малышей надо постепенно приучать к чистке языка, начиная с кончика языка, так как у ребенка может быть сильно выражен рвотный рефлекс, и нажим на корень языка будет очень неприятен.

Есть специальные приспособления для чистки языка в форме скребка, а есть скребок для чистки языка на обратной стороне головки зубной щетки.

Чтобы почистить язык, поместите скребок на спинку языка как можно ближе к корню и продвигайте его вперед, к выходу, слегка надавливая на язык.

Как выбрать зубную щетку?

Щетку необходимо регулярно менять.

В основном, щетку средней жесткости можно использовать в течение 3 месяцев, а мягкую 1-2 месяца.

Не рекомендуют пользоваться одной щёткой с кем-то другим, чтобы не переносить возможную инфекцию.

При выборе зубной щетки отдавайте предпочтение щеткам из искусственного волокна, так как щетки из натуральной щетины негигиеничны — в них быстрее размножаются микробы, которые могут способствовать развитию различных болезней полости рта.

Зубные щетки бывают разной жесткости:

— очень мягкая (ultrasoft, extrasoft). Рекомендуются детям до 5 лет и людям с повышенной чувствительностью зубов; — мягкая (soft). Рекомендуются детям от 5 до 12 лет, а также при кровоточивости, отечности и болезненности десен; — средняя (medium). Рекомендуются детям старше 12 лет и взрослым; — жесткая и очень жесткая (hard). Жесткие и очень жесткие зубные щетки использовать без рекомендации врача запрещено. Их может назначить только врач и то на короткий промежуток времени.

Читайте также более подробно: Как выбрать зубную щетку?

Как выбрать зубную пасту?

Зубные пасты бывают следующих видов:

— гигиенические зубные пасты. Предназначены для очищения зубов и освежения полости рта;

— лечебно-профилактические. Предназначены для профилактики кариеса (содержащие соединения фтора и кальция), для профилактики и комплексного лечения заболеваний пародонта (содержащие хлоргексидин, триклозан, лизоцим, трипсин, экстракты растений, прополис, витамины), для снижения чувствительности зубов (с гидроксиапатитом и соединениями калия);

— отбеливающие с содержанием перекиси водорода или карбамида. Такая паста окисляет пигменты, визуально осветляя зубы, или с содержанием грубых абразивов, способных удалить плотный пигментированный налет. Отбеливающими зубными пастами нельзя чистить зубы ежедневно, а приобретать ее следует только по рекомендации лечащего врача.

Если у Вас нет проблем с зубами и деснами, то гигиеническую пасту можно выбрать на свой вкус. Если же необходима профилактическая или лечебная паста, то следуйте рекомендации врача и собственной потребности.

Детям подходит только детская зубная паста.

Можно ли чистить зубы содой или солью?

Для чистки зубов некоторые люди применяют не пасту, а народные средства, такие как пищевая сода. За счет ее абразивных свойств, считается, что данное средство может хорошо отбелить зубы. И это действительно так, но эффект отбеливания будет достигнут за счет того, что сода буквально сдерет верхний слой эмали, которая является защитным слоем зуба.

Также, существует мнение, что полезно чистить зубы солью, так как она обладает множеством полезных элементов. Да, соль помогает снять зубной налет, в некоторых случаях и зубной камень, но её не в коем случае нельзя применять ежедневно, так как пострадает эмаль, также, соль для чистки зубов должна быть очень мелкой.

Современная стоматология категорически не рекомендуют использовать соль или соду для чистки зубов.

Интересная статистика

На следующие вопросы ответили женщины от 13 до 50 лет:

— считают, что нужно чистить зубы 2 раза в день — 73%; — знают, что такое зубной гель — 38%; — используют зубной гель — 13%; — знают, что такое жидкость для ополаскивания полости рта — 25%; — используют ополаскиватель для ротовой полости — 8%; — знают, что такое зубная нить — 13%; — используют зубную нить — 4%; — имеют вставные зубы или коронки до 30 лет — 28%; — удалено больше 1 зуба до 30 лет — 37%; — больше половины зубов запломбированы или требуют лечения — 68%; — посещают стоматолога 1 раз в полгода — 9%;

— посещают стоматолога, только когда заболит зуб — 91%.

Специалисты рекомендуют посещать стоматолога для профессиональной чистки зубов 1-2 раза в год.

Обсудить чистку зубок на форуме на форуме

http://forum.dobro-est.com/threads/uxod-za-polostju-rta.84/

medicina.dobro-est.com

Как правильно чистить зубы: фото и видео инструкции

11511

Рецепт варенья из облепихи: с варкой и без, пятиминутка. Полезные свойства ягод и противопоказания. Можно ли детям, беременным и кормящим. Правила сбора и обработки. Как сделать джем без косточек и морс.

3647

Варенье из сосновых шишек: полезные свойства и ограничения приема. Правила заготовки сырья и подборка рецептов. Правила употребления продукта в лечебных целях при ангине, бронхите, астме и от паразитов.

1077

Рецепт варенья из одуванчиков, состав и полезные свойства продукта. При каких болезнях рекомендуется. Противопоказания. Советы по сбору и подготовке сырья. Способ приготовления без варки.

158

Уход за аспарагусом в домашних условиях: освещение, температура, полив и влажность, подкормки. Основные разновидности для комнатного цветоводства. Способы размножения. Вредители и болезни растения, методы лечения.

Марина Пронина 2243

Знание правил этикета помогает свободно и спокойно чувствовать себя в разных ситуациях: на первом свидании, при общении в интернете и на деловом ужине. Базовые случаи разбирает специалист по этикету Екатерина Сартакова.

Марина Пронина 2104

Варенье из лепестков роз: полезные свойства и противопоказания. Как помогает при женских болезнях. Можно ли есть цветочный десерт беременным и детям. Подборка рецептов: старинный, классика, без варки, в мультиварке.

4916

Мама шестерых сыновей Василина Смотрина уверена: даже в многодетной семье женщина должна находить время на саморазвитие, быть красивой и физически активной. О том, как она все успевает и какими лайфхаками пользуется — в интервью порталу Woman365.ru.

181

Уход за пуансетией в домашних условиях зимой и летом: освещение, влажность, грунт. Подготовка к пересадке: обрезка и отбор побегов. Размножение черенками. Когда цветет и когда нуждается в отдыхе. Болезни и вредители.

285

Какой должен быть уход за эухарисом в домашних условиях, и где поставить горшок. Ботаническое описание и разновидности амазонской лилии. Ядовитые свойства эухариса. И что делать, если не цветет.

68

Кефирная диеты на 7 дней: особенности, виды, эффективность. Мнение диетологов о монодиете, добавление к рациону яблок, гречки, огурцов. Польза и недостатки, на сколько можно похудеть.

woman365.ru


Смотрите также