Как правильно чистить язык


Чистка языка от налета: как и чем правильно чистить язык, приспособления, средства

Зачем нужно чистить язык: приспособления для чистки

Гигиена ротовой полости включает в себя не только чистку зубов, но и языка: это позволяет избежать множества заболеваний, а также предотвратить активацию вредных бактерий.

Зачем чистить язык ^

Язык – это один из важнейших мышечных органов, при помощи которого люди могут разговаривать и чувствовать вкус пищи. Он покрыт микроскопическими ямками и бороздками, в которые попадают остатки пищи, в результате чего появляются бактерии и образуется налет.

Правильная чистка языка имеет значение по нескольким причинам:

  • Без нее имеющиеся на языке бактерии выделяют кислоты, повреждающие зубную эмаль и провоцирующие развитие болезней десен;
  • Обитающие на языке бактерии имеют свойство размножаться. В итоге образуются соединения серы, являющиеся в большинстве случаев причиной неприятного запаха изо рта;
  • Если у человека чистый язык, он лучше воспринимает вкусовые качества любого блюда;
  • Использование средств для чистки языка обеспечивает легкий массаж, воздействующий на определенные точки, благодаря чему улучшается работа внутренних органов.

Приспособления для чистки языка

Нужно ли чистить язык? Разумеется, это следует делать, выбрав наиболее подходящий для себя прибор:

  • Простые щетки для чистки языка. Они подходят людям, не имеющим склонность к сильным рвотным рефлексам. Для очищения достаточно нанести на нее небольшое количество антибактериальной пасты;
  • Скребок для чистки языка имеет более плоскую форму, чем щетка, поэтому им можно пользоваться тем, кто обладает выраженным рвотным рефлексом. Существует множество форм скребков, и выбрать более удобный для себя не составит и труда. Они обычно изготавливаются из металла или пластика, но в последнем случае их рекомендуется менять как можно чаще, однако он лучше подходит людям с чувствительным языком;
  • Можно использовать обычную зубную щетку для чистки языка, если на стороне без волосков присутствует специально предназначенное для этого покрытие;
  • Ложка для чистки языка изготавливается в виде насадки и наконечника. Пользоваться ею необходимо после очищения зубов. Она прекрасно справляется с налетом и неприятным запахом.

Таким образом, каждому человеку необходимо чистить налет на языке: такая процедура подавляет развитие бактерий, приводящих к появлению не только стоматологических, но и других заболеваний.

Чем и как чистить язык ^

Нужно ли чистить язык: как это делать правильно

Как правильно чистить язык

Для эффективной чистки языка от налета необходимо пользоваться простой инструкцией:

  • Чистим зубы, затем берем лопатку для чистки языка или любое другое приспособление;
  • Двигаясь от корня языка к кончику, делаем подметающие движения по одной стороне языка, затем выполняем то же самое на другой части;
  • Проводим щеткой для чистки языка 3-4 раза поперек данного органа, наносим на нее специальный гель и начинаем соскабливать налет, направляясь от кончика к корню;
  • Полощем ротовую полость, обрабатываем антисептическим гелем для чистки языка и ждем 2 минуты;
  • Ополаскиваем рот простой водичкой.

Чистка языка перекисью водорода

Для предотвращения болезней десен, отбеливания зубов и избавления от неприятного запаха рекомендуется чистка для языка с помощью раствора перекиси водорода, приготовленного по следующему рецепту:

  • Наливаем в стакан 50 мг чистой водички, добавляем 10 капель перекиси (3%);
  • Полощем рот после завтрака.

Как чистить язык от белого налета

Для устранения налета есть и другой вариант — чистка языка содой, которая позволяет также и отбелить зубы:

  • Разводим в стакане воды большую ложку пищевой соды;
  • Полощем рот, не глотая жидкость;
  • Выплевываем, избавляемся от размягченного налета посредством чистки языка скребком, ложкой или щеткой.

Как часто надо чистить язык

Очищать язык необходимо каждое утро: за ночь на нем скапливается большое количество бактерий, которые приводят к развитию заболеваний. Если беспокоит белый налет – это может свидетельствовать о проблемах с желудком, желтый же нередко говорит о болезнях печени.

В обоих случаях нужно обратиться к врачу, т.к. в данном случае чистка не избавляет от проблем со здоровьем.

Советуем также ознакомиться со статьей Сухое голодание: вред или польза.

Чем чистить язык от налета: отзывы и рекомендации медиков ^

Врачи советуют выполнять очищение любым наиболее удобным прибором, но ни в коем случае не пользоваться обычной щеткой, если на ней нет предназначенного специально для языка покрытия. Если не уделять должное внимание гигиене полости рта, со временем могут начать развиваться такие болезни, как кариес или пародонтит, а также образуется зубной камень.

Чистка языка: отзывы наших читательниц

Анна, 28 лет:

«Чтобы язык всегда был чистым, я купила себе ложку Waterpik TC-100E. Она продается в упаковке и имеет две насадки, а пользоваться ею можно каждый день. Стоит прибор недорого, и с налетом справляется отлично!»

Екатерина, 29 лет:

«Я уже давно пользуюсь скребком Tongue Cleaner. Он очень удобен, причем у меня довольно чувствительный язык – никаких неприятных ощущений во время процедуры нет. Рекомендую его тем, кто следит за своей гигиеной так же, как и я. К стоматологу не ходила вот уже 3-4 года – проблем с зубами попросту нет!»

Ирина, 35 лет:

«Мне лучше всего подходит нейлоновая щетка Miradent (Docdont). Я ее приобрела по акции за смешную цену 2 месяца назад, качеством вполне довольна. Единственный минус – ее хватает максимум на 3 месяца, после чего необходимо покупать другое приспособление. В целом, это довольно неплохое средство за свою стоимость».

happy-womens.com

Как правильно почистить язык — выбираем скребки, щетки и другие «чистилки»

Наверняка абсолютно каждый человек перед тем как начать чистить зубы мог заметить на своем языке налет — бактерии, скапливающиеся во рту.

Удалить бактериальные отложения с языка довольно просто, для этого достаточно применять специальные приспособления для его чистки. Если же после проведенных процедур налет остался, то это сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем.

Так нелицеприятный цвет поверхности языка может быть следствием:

  • неправильной чистки зубов;
  • нарушений в кровообращении языка;
  • болезней пищеварительной системы.

Не всегда налет на языке сигнализирует о проблемах со здоровьем. Если Вы заметили тонкий белесый слой отложений, через который просматривается сам язык, а неприятный запах после очистки исчезает, то поводов для беспокойства о своем здоровье – нет.

Если же слой отложений, покрывающий слизистые, толстый, то в большинстве случаев – это патология. Такие отложения могут сопровождаться специфичным запахом изо рта и другими весьма неприятными симптомами.

Большинство людей в такой ситуации, проведя очистку отложений думают, что им удалось устранить патологию и никакого налета больше не будет. Подобные мысли – опасное заблуждение.

Так как язык неестественного цвета это не сама болезнь, это лишь ее симптомы и последствия. Болезнь, которая провоцирует данные отложения, скрывается в пищеварительной системе и других жизненно важных органах.

В такой ситуации следует тут же обратиться к врачу и принять меры по лечению патологии. Как правило, для постановки верного диагноза, пациент должен посетить стоматолога, нефролога и инфекциониста.

При правильном подходе к лечению от нарушения можно избавиться уже в течении 2-3 недель.

Набор начинающего «чистильщика»

Специальные приспособления для чистки языка – это основные помощники, помогающие удалить сам налет и скопившиеся в нем вредные бактерии.

На помощь приходит 3 самых распространенных, а главное, по-настоящему эффективных приспособления для чистки языка: специальная зубная щетка, скребок и ложка. Эти девайсы отлично справляются со своей задачей, удаляют слизь и вредные бактерии со слизистой поверхности.

В каждом отдельном случае необходимо индивидуально подбирать тот или иное гигиеническое изделие, но есть и некие общие требования:

  1. Зубная щетка с обратной очищающей поверхностью. Многие обращали внимание на обратную сторону зубной щетки, выполненную из резины, но не каждый задумывался о ее предназначении. Зачастую она имеет волнистое покрытие с шершавой поверхностью. Такие «стиральные доски» необходимы для более качественной гигиены. Также специализированные щётки отлично подойдут для чистки передней и задней части языка.
  2. Скребок представляет собой пластиковую маленькую щеточку с насадкой на кончике, выполненную в виде ложки. На конце приспособления расположены специальные щетинки, по размеру они немного меньше, чем на зубной щётке. Некоторые модели могут различаться по типу щетинок. Всегда есть возможность приобрести мягкий или же более жесткий скребок.
  3. Ложка, как и вышеописанные чистилки для языка, также является очень эффективным помощником избавлению слизистой от бактерий и налёта. С помощью специальной ложки с очищающей насадкой можно очистить как переднюю, так и заднюю часть языка.

Есть и другие приспособления для этих целей. Но, к сожалению, они не отличаются особой эффективностью и простотой в использовании. Если появилась необходимость очистить язык, то обратите внимание на вышеперечисленные специализированные изделия.

Начальный комплект вполне может быть таким:

  1. «Oral-B Pro-Expert» — пожалуй, лучшая щётка для чистки зубов и языка от бактериальных частиц. Производитель предусматривает активное удаление налета с помощью изделия в течение 3-5 месяцев, после чего щетка приходит в негодность и требует замены. Про Эксперт способна удалить до 90% налёта, а благодаря специальным щетинкам поможет удалить бактериальные отложения с самых труднодоступных мест.
  2. Массажер-очиститель языка «Свежесть». Отличный инструмент для ежедневного ухода за слизистыми и тщательного удаления с их поверхности скопившегося налета. Скребок поможет освежить дыхание, улучшит чувствительность вкусовых рецепторов и благодаря тщательной очистке предотвратит возникновение и развитие инфекционных заболеваний, появляющихся из-за обильного бактериального воздействия.
  3. Ложка -насадка для ирригатора «Waterpik». Самая популярная модель для очистки языка и все благодаря своей простой конструкции, удобству, и, что самое главное, эффективности при использовании в комплекте с ирригатором. Ложка поможет с легкостью удалить скопления бактерий, не вызывая при этом никакого дискомфорта и рвотных позывов.

Пару слов о процессе

Здесь все просто. Достаточно промыть любой инструмент под теплой водой, а затем почистить язык медленными, но тщательными движениями. Для более качественной гигиены начинать процесс очистки необходимо с задней (более глубокой) части языка, а счищать налет нужно к кончику.

После нескольких движений гигиеническим устройством необходимо вновь промыть его под водой и повторять процедуру до тех пор, пока результат не удовлетворит Вас.

Для достижения более качественного результата можно использовать зубную пасту, для чего необходимо распределить ее по всей поверхности слизистой и приступить к процедурам. Это поспособствует более тщательному гигиеническому уходу, удалит неприятные запахи и бактериальные скопления.

Есть мнение

Долгое время никак не мог справиться с появившимся налетом на слизистых во рту. Принимал различные таблетки, ел яблоки и морковку, но неприятный цвет с языка не мог удалить до тех пор, пока я не обратил внимание на специальный скребок.

Кроме того, что приспособление очень дешевое, так именно оно и помогло избавиться мне от моей проблемы. Пользуюсь этим нехитрыми изделием каждый день, почувствовал, что вкусовые рецепторы стали работать намного лучше, очень доволен.

Алексей, 31 год

Налёт – это очень распространённая проблема. Думала, что никакой опасности для организма это несет, но со временем заметила, что даже после чистки зубов во рту имеется неприятный запах.

В дальнейшем оказалось, что причиной возникновения плохого запаха во рту были «бактериальные залежи». Решила приобрести специальную зубную щетку для очистки не только зубов, но и языка.

Шершавая поверхность отлично удаляет весь накопившийся бактериальный слой и неприятный запах, который еще некоторое время назад доставлял мне много неудобств.

Анна, 37 лет

Это дешево, но эффективно

Несмотря на то, что приспособления для гигиены языка очень эффективны и будут крайне полезны любому человеку, их цены весьма демократичны.

Например, средняя цена зубной щетки с очищающей поверхностью для языка равна 100-120 рублям, а ложку и скребок можно приобрести за 50-70 рублей.

dentazone.ru

Чистка языка – полезная привычка

Ирина09.06.2016Чистка языка – полезная привычка

Дорогие читатели, сегодня я с вами хочу поговорить о чистке языка. Наверно, многие из нас уделяют должное внимание гигиене полости рта, чистят зубы два раза с день, а то и после каждого приема пищи. Но обращаем ли мы внимание на наш язык? Следим ли за его чистотой, знаем ли зачем и как его надо чистить? Если вы не задумывались на эту тему, очень советую обратить на нее внимание и с детства приучать и детей, и внуков следить за состояние зубов, десен и также своего языка. Тем более, что им это можно предложить делать в увлекательной форме.

Почему же так важно обращать внимание на наш язык? Да просто потому, что он нам может рассказать о многом. В частности, по количеству, цвету, местоположению налета на языке можно судить о наличии того или иного заболевания у человека. Вот почему очень важно совершать полную гигиену полости рта, при этом уделяя внимание не только зубам, но и чистке языка, неба и внутренней поверхности щек.

В норме наш язык должен быть розовый, без трещин, прыщей с небольшим количеством светлого (белого или сероватого) налета, сквозь который можно рассмотреть поверхность языка. Такой налет легко удаляется при утренней чистке зубов и в дальнейшем не беспокоит.

Что нас должно насторожить?

Если слой налета толстый, он плотный, липкий, имеет темный цвет, неприятный запах и его трудно или невозможно удалить, а через короткое время после чистки он появляется снова, то это показатель неполадок в организме, на которые следует обратить внимание.

Считается, чем темнее налет на языке, тем более серьезное заболевание имеется в наличии.

Налет на языке. Причины появления

Что же из себя представляет налет на языке? Язык человека покрыт крохотными ворсинками, при помощи которых мы различаем вкус и температуру поступающей в рот еды. В течение дня между ворсинками скапливаются крохотные частички пищи, которые служат питанием для бактерий и грибов, обитающих в полости рта. Бактерии и грибы в свою очередь поедаются лейкоцитами, которые также погибают.

Как видно, состав налета на языке довольно сложен и в то же время небольшое его количество — это вполне нормальное явление для здорового человека. Обычно налет скапливается на задней части поверхности языка. Это объясняется тем, что в течение дня благодаря движениям языка и слюне основная часть его очищается, а задняя часть является труднодоступной для данного процесса.

При определенных условиях количество налета может увеличиваться и даже менять свой цвет. Он может быть белого, серого, желтого, коричневого и даже зеленого и черного цветов.

Причин изменения цвета налета и его повышенного образования довольно-таки много. Перечислим лишь некоторые из них:

  • различные заболевания. Очень часто причиной налета являются заболевания желудочно-кишечного тракта, печени и т.д.;
  • запоры;
  • инфекционные заболевания, например, ангина, скарлатина;
  • грибковые заболевания полости рта, например, молочница или по-научному, кандидоз;
  • глисты;
  • онкологические заболевания;
  • заболевания органов дыхания, например, пневмония;
  • сниженный иммунитет. Часто увеличение налета наблюдается при ВИЧ именно по причине пониженного иммунитета;
  • нарушение баланса микрофлоры кишечника или полости рта;
  • нарушение кислотно-щелочного баланса ротовой полости;
  • неправильное, несбалансированное питание;
  • обезвоживание;
  • медицинские препараты;
  • некоторые продукты, например, черника, чай, кофе и т.д.;
  • курение и др.

Кроме этого повышенное содержание налета может наблюдаться, если вы не почистили зубы на ночь.

Налет на языке. Что делать

Если вы заметили у себя толстый слой налета на языке или изменение его цвета, то не стоит сразу паниковать.

Во-первых, надо проанализировать, что мы ели до этого, так как часто на цвет языка влияют красители в составе некоторых продуктов питания, например, в конфетах, карамели, (особенно чупа-чупсы и всякие конфеты –сладости из рекламы) или сами продукты, сюда можно отнести чернику или кофе. Почистив ротовую полость, такой налет должен исчезнуть.

Во-вторых, надо проанализировать причины, вызывающие повышенное образование налета на языке.

В-третьих, нужно заметить, через сколько часов после утренней чистки ротовой полости появился налет. Если более чем через 3 часа, то это вариант нормы. Также вариантом нормы считается, если налет на языке нормализуется через 5-7 дней.

Если налет все равно вас беспокоит, то в первую очередь нужно более тщательно относиться к гигиене ротовой полости и проводить гигиенические процедуры дважды в день.

Следующим шагом является сбалансированное питание, так как толстый слой налета на языке может образовываться после употребления некоторых видов пищи, например, после жирного, копченного, жаренного. Измените свой рацион, отдавая предпочтение вареной пище, а также свежим овощам и фруктам.

В настоящее время многие из нас страдают неполадками с пищеварением, и это тоже может быть причиной налета на языке и неприятного запаха изо рта. Хорошее действие оказывают травы, улучшающие пищеварение, например льняное семя. О нем я рекомендую прочитать мою статью Применении семени льна

Для данных целей можно воспользоваться и аптечными препаратами. Часто толстый слой налета на языке возникает по причине застоя желчи в желчном пузыре. Таблетки «Аллохол» — желчегонное средство природного происхождения. Можно проконсультироваться с врачом, обычно врач назначает курс лечения от 2 до 4 недель, по две таблетки три раза в день до еды.

Важным моментом для избавления от налета на языке является нормализация стула и избавление от запоров.

Если указанные действия не помогают и налет все равно появляется, то следует обязательно обратиться к врачу и пройти полное обследование. Когда будет устранено заболевание, приводящее к образованию налета, то и налет исчезнет сам по себе.

Чистка языка. Как чистить язык

Гигиенические процедуры ротовой полости рекомендуют выполнять после завтрака, а не до, чтобы не оставлять остатки пищи на весь день. Чистку производят без нажима, двигаясь от корня языка к его кончику. Чистить надо и вдоль, и поперек, не забыть про боковые стороны языка. Какой бы вид чистки вы не избрали, ее можно проводить, используя зубную пасту, лучше всего антибактериальную, или неабразивный зубной порошок. После процедуры следует прополоскать ротовую полость каким-либо антибактериальным ополаскивателем.

Язык каждого человека индивидуален, поэтому какой способ очистки избрать, всецело зависит от его строения и самочувствия, которое вы будете испытывать во время процедуры. Не стремитесь за один раз очистить всю поверхность языка, тем более, если скопился толстый слой налета.

Чистка языка зубной щеткой

Для чистки языка можно воспользоваться зубной щеткой, которой вы чистите зубы. Для процедуры используются собственно щетинки или часто на обратной стороне современных зубных щеток есть специальная ребристая поверхность для чистки языка. Если у вас чувствительный язык, то приобретите зубную щетку с мягкой щетиной.

После чистки зубов нанесите на зубную щетку небольшое количество зубной пасты и мягкими круговыми движения без нажима очистите поверхность языка от налета.

В чем на мой взгляд минусы и трудности чистки языка зубной щеткой? Часто срабатывает рвотный рефлекс. Надо или приспособиться, или использовать другие средства для чистки языка.

Чистка языка скребком

В настоящее время в продаже имеется множество приспособлений для чистки языка, одним из которых является скребок, который изготавливается из пластика и представляет собой ложечку на рукоятке. Следует помнить, что скребок следует периодически менять.

Его плюсы: рабочая поверхность больше, чем у зубной щетки, меньше вызывает рвотный рефлекс. Не нужно забывать только во время процедуры промывать несколько раз сам скребок.

Щетка для чистки языка

Другое эффективное приспособление для чистки языка от налета – это щетка-скребок, который представляет собой гибрид скребка для чистки языка и щетки с мягкой щетиной. Щетка-скребок имеет вытянутую форму, что особенно помогает людям с чувствительным к воздействию языком.

Давайте посмотрим видеоматериал как правильно чистить язык.

Чистка языка подручными средствами

Для очистки языка можно воспользоваться также подручными средствами: чайной ложечкой или марлей.

Руки предварительно вымыть. Средние три пальца правой руки обмотайте марлей и мягкими круговыми движениями без нажима очищайте язык, двигаясь от корня к кончику. Длительность процедуры 1-2 минуты каждый день.

Также для чистки языка пользуются обыкновенной чайной ложечкой, действуя ею подобно скребку. Время от времени ложку следует промывать от налета в стакане с водой. Особенностью данного метода является то, что налет можно смывать в отличие от марли, на которой он просто скапливается.

Чистка языка. Другие методы

Обычно словосочетание «нарушение баланса микрофлоры» или «дисбактериоз» мы слышим или читаем применительно к состоянию кишечника. На самом деле в ротовой полости также существуют, как полезные микроорганизмы, так и вредоносные. И, конечно же, очень важно их правильное соотношение: если количество вредных микроорганизмов по каким-либо причинам преобладает, то это ведет к повышенному образованию налета, в том числе и на языке.

При нарушении баланса микрофлоры полости рта следует более тщательно относиться к гигиене. Также существуют методы, направленные на подавление вредных микроорганизмов во рту, и которые хорошо выполнять параллельно с чисткой языка по утрам и вечерам.

Чистка языка растительным маслом

Наверно, многие слышали об этом методе. Взять в рот 1 ст.л. растительного масла и производить различные движения с ним: сосать, гонять по полости рта, перемешивать языком и т.д. Время воздействия индивидуально и составляет около от 5 до 15 -20 минут. По окончании процедуры масло должно стать водянистым и белым, оно ядовито и его следует выплюнуть в унитаз. Ни в коем случае не глотать его! В заключение тщательно прополощите рот теплой водой. Лучше всего проводить чистку растительным маслом по утрам, натощак.

Чистка языка пищевой содой

В 1 стакане обязательно теплой воды растворить 2-3 ч.л. пищевой соды. Этим раствором полоскать ротовую полость.

Другим способом является чистка ротовой полости при помощи зубной щетки с нанесенным на нее небольшим количеством соды.

После чистки языка содой обязательно прополощите рот чистой водой.

Чистка языка прополисом

Прополис — отличное антибактериальное средство. Если нет возможности применять различные полоскания, то хорошим методом очистки языка, особенно после еды, является жевание кусочка прополиса в течение пяти минут. Данное средство не только борется с вредоносными микроорганизмами, но и очищает ротовую полость от остатков пищи.

После чистки языка

После чистки языка для закрепления результата ротовую полость следует прополоскать каким-либо антибактериальным средством. Такие же полоскания дают хороший эффект после приема пищи для предотвращения появления налета во рту.

  • Для этих целей хороший эффект оказывают лекарственные травы, например, кора дуба, ромашка, цветки календулы, шалфей, зверобой, тысячелистник или сочетания этих растений. Более подробно о них можно прочитать в моей статье Травы для здоровья десен и зубов
  • О бактериальных свойствах прополиса я уже упоминала. Спиртовая настойка прополиса, которую можно купить в аптеке, также применяется для ополаскивания полости рта. Для этого в 1 ст. теплой воды растворить несколько капель настойки.

И очень интересный еще такой факт: если регулярно ухаживать и чистить язык, то обостряются все вкусовые рецепторы. Даже обычная вода будет иметь другой вкус. Попробуйте и убедитесь в этом сами.

Дорогие читатели, буду рада, если вы поделитесь в комментариях своим опытом чистки языка. Интересно мне также, знали ли вы об этой процедуре? Если нет, советую приобрести здоровую привычку!

И для души мы с вами послушаем сегодня Лист. Грезы любви. Исполняет Валентина Лисица. Любимая моя пианистка. О ней я вам рассказывала на блоге. Когда будете слушать, обратите внимание на руки пианистки.

Как защитить себя от негативной энергии людейГалитозКак промывать носЛуковая шелуха для красоты и густоты волосМаски из мандарина. Оранжевое настроение для насПеченочный сбор для очистки печени 

irinazaytseva.ru

Чистим язык | Мир без Вреда

Чистим язык. Гигиена ротовой полости

О гигиене ротовой полости сказано много. Однако, оказывается чистить только лишь зубы недостаточно, нужно достаточное количество внимания уделять и своему языку. Именно к этому выводу пришли современные учёные и стоматологи. Без такой ежедневной процедуры, как чистка языка, нельзя представить полную гигиену ротовой полости.

Но, оказывается, об этом факте знали ещё и древние, так согласно учению Аюрведы (традиционной индийской медицины) именно чистый язык, а уж после него чистые зубы, являлись ключом к здоровью полости рта, так как именно на языке скапливались токсины и шлаки, которые отравляли наш организм, а также, оставались мелкие частички пищи, которые разлагались во рту.

Сегодня ничего не изменилось – те же токсины, те же остатки пищи и та же необходимость ежедневно чистить язык. О том, как это делать правильно, и что нас ожидает, если чистить язык мы всё-таки не будем – наша публикация…

Зачем нужно чистить язык

Ещё до недавнего времени гигиена полости рта сводилась к тому, чтобы чистить зубы и следить за их здоровьем, регулярно посещая стоматолога. Но, те же стоматологи, а им вторят учёные, утверждают, что этого недостаточно. Необходимо ещё и чистить язык. Зачем, спросите вы?

Во-первых, в целях гигиены и профилактики зубных заболеваний, ведь, на поверхности языка остаются микрочастицы пищи, которые никуда не деваются, а значит — начинают разлагаться и гнить, негативно влияя такими процессами на здоровое состояние зубов и дёсен.

Во-вторых, именно язык отвечает за вкусовые ощущения, а когда он покрыт толстым слоем налёта полуразложившихся остатков пищи – такие вкусовые ощущения притупляются. Так,

чистый язык более тонко и остро реагирует на различные вкусы, чем язык, который не был никогда знаком со специальной щёткой для языка.

Учёные даже берутся утверждать, что если человек ежедневно будет чистить язык, то в скором времени он для себя откроет абсолютно новый мир вкусовых ощущений, а на знакомые продукты он и вовсе посмотрит по-другому, ведь, он почувствует их настоящий вкус. Так это или нет, мы можем убедиться сами, достаточно просто начать ежедневно чистить язык.

Ну, а в-третьих, согласно индийскому учению Аюрведа – наш аппетит и наше ощущение голода это не просто необходимость в еде, но и необходимость нашего сознания получить вкусовое восприятия. А, когда мы не получаем такого вкусового восприятия (налёт на языке мешает насладиться вкусом), мы больше съедаем, и как результат – нас настигают проблемы лишнего веса, ожирения и другие проблемы со здоровьем…

Что же касается того, зачем чистить язык в плане гигиены (именно с этого мы и начинали, и к этому мы хотим вернуться вновь), то вы должны понимать, что очень часто именно бактерии и грибки, растущие и размножающие на поверхности нашего языка, не знакомого со щёткой, становятся причинами различных заболеваний и нарушений работы не только отдельных органов, но целых систем человеческого организма.

Такой налёт на языке – самая благоприятная среда для возникновения воспалительных процессов.

К тому же, все эти остатки пищи, бактерии и микроорганизмы, всё это выделяет летучие соединения серы на заднюю часть языка и именно эти молекулы в 80% случае из 100% являются причиной неприятного запаха изо рта… вернуться к содержанию ↑

Что даст вам регулярная чистка языка

Стоматологи и учёные утверждают, что если вы будете регулярно чистить свой язык от налёта, то тем самым не только избавите себя от множества болезнетворных микробов и запаха изо рта, но и обогатите свои вкусовые ощущения, которые ранее притуплял налёт на языке. К тому же, массаж рецепторов языка во время такой чистки активизирует и стимулирует работу ваших внутренних органов…

Вы, всё ещё сомневаетесь в том, а надо ли вам это? Тогда, что вы скажите на эти цифры и факты?

Те люди, которые не ленятся чистить язык и делают это правильно (как чистить язык правильно – мы расскажем вам немного ниже) в 10 раз реже страдают заболеванием зубного камня и другими стоматологическими заболеваниями, которые доставляют не только дискомфорт, но и боль.

вернуться к содержанию ↑

Как правильно чистить язык

Как правильно чистить язык

Подобно тому, как вы ежедневно чистите зубы, вы должны чистить язык. Делать это необходимо с помощью специального языкоочистителя или зубной щётки, которая предназначается как для чистки зубов, а с другой стороны своей поверхности имеет специальную очистительную поверхность для языка. Именно с её помощью вы сможете удалить белый бактериальный налёт, избавиться от остатков пищи, грибков, отмерших клеток  с поверхности языка…

Можно ли чистить язык обыкновенной зубной щёткой? Делать это не рекомендуется, так как такая щётка предназначена для зубов и может повредить поверхность языка, да и очистить от налёта с её помощью язык вы вряд ли сумеете, разве что поцарапать или нанести другие повреждения…

Так, как же чистить язык?

Делать это рекомендуется уже после того, как вы закончили чистить зубы и прополоскали рот. Возьмите специальную щётку для чистки языка и вначале «подметающими» движениями по направлению от корня языка к кончику очистите вначале одну половнику языка, а затем – другую. Затем 3-4 раза проведите щёткой поперёк языка, нанесите обыкновенную зубную пасту или специальный гель на щётку и аккуратно соскоблите налёт с языка по направлению от кончика к корню. Прополощите рот, затем нанесите антисептический гель (он проникает в пространство между сосочками языка, а в момент его растворения, в нём активно выделяется кислород, который и оказывает мощное противомикробное действие на всю анаэробную микрофлору ротовой полости) и не сплёвывайте его в течение 1-2 минут. После — тщательно прополощите рот водой.

Видео о том, как чистить язык:

Как видите, ничего сложного в чистке языка нет – зато, полный вкусовой спектр ощущений, и красивая улыбка вам будут гарантированы!

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

bezvreda.com


Смотрите также